經(jīng)吵室埃看到朋友圈里有人吐槽斤彼，說看似簡(jiǎn)單的跑步運(yùn)動(dòng)，別人跑起來怎么那么輕松慧耍，而自己跑了不到2公里就堅(jiān)持不住了履因，何談3-5公里，好像是特別難以做到的事...

跑步被認(rèn)為是最簡(jiǎn)單馒铃、最有效的運(yùn)動(dòng)方式蟹腾，如果你想擁有一段更長(zhǎng)痕惋、更健康的人生，跑步是一個(gè)絕佳的選擇岭佳。然而血巍，初始跑步的人，并不是很容易珊随，需要有足夠的勇...

秋陽燦爛，秋風(fēng)柔和叶洞。九月初九日鲫凶，又逢重陽節(jié)。 “獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客衩辟，每逢佳節(jié)倍思親螟炫。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人艺晴≈缱辏”少時(shí)只知道讀王維的這首《九月九...

午睡醒來封寞，室外的太陽照在陽臺(tái)玻璃上反射進(jìn)來的光線顯得隔外刺眼然评，我躺在沙發(fā)上長(zhǎng)長(zhǎng)的伸了一下懶腰，看了看手機(jī)狈究，離外出鍛煉的時(shí)間還有一會(huì)碗淌。于是靠在沙發(fā)...

昨天下班回家抖锥，愛人突然說好想吃我自己做的包子亿眠。今天正好是周末，手機(jī)鬧鐘沒有像上班時(shí)響起磅废，早晨多睡了一會(huì)纳像，醒來后洗了一個(gè)熱水澡，換好衣服后準(zhǔn)備去小...

跑步用的手環(huán)壞了，再也修不好了谜喊，我一遍又一遍的仔細(xì)擦試著潭兽，舍不得扔掉。愛人說斗遏，壞了就換一個(gè)吧山卦，換時(shí)再買一個(gè)好點(diǎn)的。 這個(gè)跑步用的手環(huán)是前幾年買的...

對(duì)于生活在都市里的上班族瞒渠，上班的日子似乎總是忙個(gè)不停，甚至可以說是忙得焦頭爛額几蜻。讓人感受最深的莫過于上下班途中的出行铸本，開車出行的途中擁擠肮雨，乘坐公...

今天又到了給在外地上大學(xué)的孩子打生活費(fèi)的日子。 仔細(xì)算來孩子在外地上大學(xué)一年有余箱玷，每月總是精打細(xì)算怨规，總要想方設(shè)法留夠孩子的生活費(fèi)，每月這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)...

昨晚10:00左右波丰，接到了公司領(lǐng)導(dǎo)的電話，給我安排了一個(gè)工作任務(wù)舶得，讓我今天上午代替他去參加一個(gè)會(huì)議掰烟，相關(guān)會(huì)議要求已經(jīng)發(fā)到了我的微信上。 我正在書...