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陽光森林空中課堂 自然之子林海峰親授 陽光森林趙海洋文字整理
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美食是給愛的
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三元哲學思想 著名哲學家黎鳴先生提出的三元論（源自老子哲學三生萬物）挪圾，認為任何物體的運動浅萧，都只有3種：跳動、平移和滾動洛史。這對我有很多啟發(fā)，這個理論可以用于推斷許多事情酱吝，自然界有著完全一致的共性也殖。宇宙中星球的運動，總是有這3種不同的形式务热，各種力的表現(xiàn)忆嗜，也同樣是這3種形式。三崎岂，這個詞很特別捆毫，周易和老子都說：“一分為二，二生三冲甘，三生萬物绩卤⊥狙” 每個事物的規(guī)律，似乎都和三有關(guān)系濒憋，我們可以依此做個總結(jié)何暇。 一部手機壞了，有3種因：一是零件壞了凛驮；二是連接中斷裆站；三是能量不夠（沒電了）。一輛汽車壞了黔夭，有3種原因：一是零件壞了宏胯；二是連接中斷；三是能量不足（沒油了）本姥。 人體受到傷害肩袍，也有3種原因，一是能量不夠扣草；二是連接中斷了牛；三是器官受損。 改變?nèi)魏紊眢w問題辰妙，也需要從3個部分著手：一是增加能量來源鹰祸；二是改善血液循環(huán)（防止連接中斷）；三是修補損害密浑。 認真思考后發(fā)現(xiàn)蛙婴，作為人體，能量不夠是最常見的尔破，也是影響所有問題的關(guān)鍵街图。當你疲勞的時候，身上的每個器官都會出現(xiàn)功能衰竭懒构。實際上餐济，疾病都是疲勞時才容易發(fā)生的，比如感冒胆剧、發(fā)炎等絮姆。當你深夜未睡，就像你的手機忘了充電一樣秩霍，盡管手機的零件都是好的篙悯， ?連接也沒有問題，可是卻不用铃绒。深夜里鸽照，你的思維開始紊亂、情緒不穩(wěn)定颠悬、臉色黑暗矮燎、眼睛干澀定血、口干、疲倦漏峰，這個時候身上的每個細胞能量都降到最低糠悼，你需要休息來充電。而如果你白天吃的食物所含有的能量不足浅乔，那么整個夜晚你的睡眠都不會好倔喂，即使睡著了，到天亮也都會沒有精神靖苇，因為你還沒有充到電席噩。 人體出現(xiàn)器官損害的可能性很低，除非年紀很大了贤壁，否則就像一輛新出廠的汽車悼枢，其重要的零件，一般不可能那么快就損壞脾拆。人體作為大自然的創(chuàng)造馒索，只要能夠來到人世，身體器官就不可能那么容易受損名船。很多年輕人绰上，就被診斷為肝臟功能衰竭、腎臟功能衰竭等渠驼，我深表懷疑蜈块，也很為這些病人擔心，擔心他們輕易地換了肝或者腎臟迷扇。 任何能夠幫助改善血液循環(huán)的行為百揭，對人體的能量供應都有促進作用，也就對大多數(shù)疾病的改善都有幫助蜓席。而人體的能量來源器一，有3個重點：一是放松心情，減少能量損失厨内；二是休息祈秕，以達到充電；三是給足充分的營養(yǎng)幫助生物能量的儲藏和釋放隘庄。中醫(yī)在改善人體循環(huán)上下了很大的工夫踢步。整個中醫(yī)系統(tǒng)大多都是為了改善循環(huán)癣亚。比如：針灸丑掺、按摩、拍打述雾、足浴街州、拔火罐兼丰、刮痧、水療和推拿等唆缴。下一章節(jié)所介紹的“陽光森林8種武器”也是增加能量的很好辦法鳍征。
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2006年開始學習林海峰老師創(chuàng)辦的整體自然醫(yī)學至今趟紊，通過學習和實踐氮双。兩個孩子從來沒吃過藥??，也沒打過針(除打預防針)霎匈，大寶今年滿11歲戴差，小寶今年滿2歲。
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