之前因為工作焦慮抑郁驳癌,然后就給自己做心理建設(shè)胸梆,想著自己都這樣了英古,還能怎么更糟糕呢,放過自己可能會好點,雖然現(xiàn)在還沒有完全的好,但是比起之前的狀態(tài)真的好太多了盔性,我自己也在加油仲锄,感覺不行的時候就給自己做心理建設(shè)劲妙,自我安慰
拿什么拯救我的抑郁?最近抑郁的情緒好像是越來越嚴重了儒喊,總是莫名其妙的想起以前很多不開心的事情镣奋,從而慢慢的對以后的事情變得糾結(jié),變得焦慮怀愧。 很長一段時間我都告訴我自己一定要好好的侨颈,要好好的吃飯,要...