發(fā)簡信
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區(qū)分事實(觀察)與觀點(評論)
觀察是指我們直接聽到、看到庞萍、聞到拧烦、嘗到和觸碰到的，反映的是客觀事實钝计。 日常生活中我們不太習(xí)慣用觀察的語言恋博，而常常用評判的語言來說話齐佳。比如，我們會...
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感受的實質(zhì)是身體反應(yīng)
感受是指我們的情感债沮、身體的感覺炼吴、心情或者精神狀態(tài)。通俗地講疫衩，感受包括兩部分：一是我們身體的本體感覺硅蹦，另外就是情緒。本體感覺是我們身體本來...
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《定中覺察沙龍》&體驗心得分享
覺察到底是什么闷煤？其實我也沒有答案童芹，還在知行的路上持續(xù)深造！ 而在現(xiàn)階段鲤拿，覺察對我而言是理解自己理解人性假褪，是覺知自己的行為情緒/思維模式/意圖，是...
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定中覺察沙龍-體驗分享
覺察到底是什么近顷？其實我也沒有答案生音，還在知行的路上持續(xù)深造！ 而在現(xiàn)階段窒升，覺察對我而言是理解自己理解人性缀遍，是覺知自己的行為情緒/思維模式/意圖，是...
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《覺知與改變》
為什么想改變异剥？因為對當(dāng)下不滿意瑟由，因為現(xiàn)實與理想的差距！為什么"我覺得"自我改變很難冤寿？顯意識中：我想要富足我想要幸福我想要成功潛意識中：金錢是邪惡...
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2022年9月19日(覺察與分享)想分享偶然的覺察歹苦，同時也想推薦給予自己很大收獲和領(lǐng)悟的一本書、兩部電影督怜！ 昨日在街邊的木凳上稍作休息后殴瘦，開始起身回家，走了大概3分鐘号杠，突然發(fā)現(xiàn)手...
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一場與人生夢想連接的財富游戲當(dāng)夢想有著清晰的可衡量的財富值目標(biāo)時(數(shù)字化目標(biāo)),隨著時間蚪腋、精力、機遇姨蟋、自我覺察屉凯、信任、利益眼溶、商業(yè)等等關(guān)鍵要素一一被可視化展開時悠砚，第一場財富流...
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聚焦你想要的人生成果，直接創(chuàng)造吧堂飞！《最小阻力之路》讀書筆記二 創(chuàng)造的模式本質(zhì)：實現(xiàn)愿望的主動行為灌旧，采取行動绑咱，讓某種事物發(fā)生以問題為出發(fā)點的努力都會陷入一種結(jié)構(gòu)性的困境，創(chuàng)造過程也...
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順勢而為就是沿著最小阻力之路
《最小阻力之路》讀書筆記一 也許你幾乎沒有注意到自己的生活里有結(jié)構(gòu)存在枢泰，也不知道它們深具影響力描融，理所當(dāng)然地決定了你的生活方式。多數(shù)人每天以一樣的...