IP屬地：重慶
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如何超水平發(fā)揮
《超水平發(fā)揮：心理素質(zhì)訓(xùn)練手冊(cè)》這本書的作者D.C.岡薩雷斯介紹了自己的研究劫哼。 岡薩雷斯意志在幫頂尖運(yùn)動(dòng)員、高管割笙、演員权烧、職業(yè)拳擊手、音樂家等各行...
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管理好我們的精力（三）
高效表現(xiàn)有節(jié)奏——?jiǎng)谝萁Y(jié)合的平衡 人需要順應(yīng)消耗與恢復(fù)的節(jié)奏伤溉，運(yùn)動(dòng)與休息的交替進(jìn)行可以最大限度提高表現(xiàn)般码。“張弛有度”是全身心投入乱顾、維持技能和保持...
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管理好我們的精力（二）吳軍老師認(rèn)為：“效率=產(chǎn)出/所做的事情板祝。人的產(chǎn)出是很難提高，但所做的事情是可以減少的走净∪保”我的理解是產(chǎn)出可以通過管理體能、情感温技、思維和意志得到一定...
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管理好我們的精力（一）
讀高中時(shí)革为，我的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)一直很差，總是很累舵鳞，在晨讀時(shí)像打雞血一樣嘰哩哇啦讀英語和語文震檩，大多數(shù)時(shí)候都是在早餐后從上午第一節(jié)課到第四節(jié)課的前半段都...
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預(yù)測(cè)未來真得做得到嗎？
在討論這個(gè)問題之前蜓堕，先看一下偉大法國(guó)數(shù)學(xué)家彭加萊著名的“三體問題”抛虏。 如果在一個(gè)類似太陽系的系統(tǒng)中只有兩顆行星，并且沒有其他因素影響它們的運(yùn)行套才，...
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沉默的證據(jù)
人類的思維方式中有一個(gè)重大的缺陷——缺乏考慮沉默的證據(jù)迂猴。這種缺陷對(duì)人類影響堪稱深遠(yuǎn)。 2000多年前背伴，羅馬雄辯家沸毁、文學(xué)作家、思想家傻寂、禁欲主義者息尺、...
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《黑天鵝》基礎(chǔ)篇
在發(fā)現(xiàn)澳大利亞的黑天鵝之前，歐洲人認(rèn)為天鵝都是白色的疾掰，“黑天鵝”曾經(jīng)是他們言談和寫作中的慣用語搂誉，用來指不可能存在的事物，但當(dāng)?shù)谝恢缓谔禊Z出現(xiàn)時(shí)静檬，...
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你所知道的是正確的嗎炭懊？
人生有四個(gè)層次并级，從下至上分別是：1、不知道自己不知道侮腹；2嘲碧、知道自己不知道；3凯旋、不知道自己知道呀潭；4、知道自己知道至非。 有一個(gè)小故事钠署，從記事開始，豬每...
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《刻意練習(xí)》的精髓（下）
在較短的時(shí)間100%努力的刻意練習(xí)的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于較長(zhǎng)時(shí)間70%的練習(xí)效果荒椭，因?yàn)橹挥袑Ｗ⒌目桃饩毩?xí)才可以重塑大腦回路谐鼎。 在生活和工作中，盡量運(yùn)用...