一周減五斤穿稳。 開始減肥。 我 一周減了5斤档叔,其實也不算少了。 減肥不能節(jié)食蒸绩,節(jié)食會導至月經(jīng)量減少衙四,掉發(fā)嚴重,還會在堅持不下去的時候?qū)е卤╋嫳┦场?當恢復正常飲食后還會迅速反彈...
1会通、練字口予。(有條件) 2、學化妝涕侈。(已會) 3、戒甜食煤辨。(還好) 4裳涛、每周敷面膜3—4次。(好難) 5众辨、早睡.晚上十點就入睡端三。(不可能) 6、適當午睡半小時鹃彻。(有條件) 7郊闯、...
今日體重77.4kg,相比昨天+0.2kg(最近在77附近徘徊了兩周了蛛株,可見之前的食量和運動量不符合后續(xù)团赁,所以加大運動量和調(diào)整飲食勢在必行),目標75kg谨履,周期100天欢摄,...
我有個熟人是個女胖子,280斤笋粟。 后來到醫(yī)院做了腹腔鏡手術(shù)怀挠,讓胃變小了2/3。 現(xiàn)在160斤害捕。 看來绿淋,減肥就是讓胃變小,讓吃少變成一種習慣尝盼。 先在現(xiàn)有飯量的基礎(chǔ)上減掉2/3吞滞,...