240 發(fā)簡信
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  • 減肥

    一周減五斤穿稳。 開始減肥。 我 一周減了5斤档叔,其實也不算少了。 減肥不能節(jié)食蒸绩,節(jié)食會導至月經(jīng)量減少衙四,掉發(fā)嚴重,還會在堅持不下去的時候?qū)е卤╋嫳┦场?當恢復正常飲食后還會迅速反彈...

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    畫·世間~豬事大吉

    圖/蓋是那么美 材料~彩鉛 恭祝各位簡友新年快樂侵贵,豬事大吉届搁!闔家團圓,幸福安康窍育! 用心作畫卡睦,開心由己。 作者推薦~傳道

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    畫·世間~詠梅

    圖/蓋是那么美 俏也不爭春漱抓,只把春來報表锻。待到山花爛漫時,她在叢中笑乞娄。 用心作畫瞬逊,開心由己。 作者推薦~豬事大吉

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    畫·世間~了了歌

    圖文/蓋是那么美 材料~彩鉛 風起了仪或,雨落了确镊,心涼了。云散了范删,日出了蕾域,曲終了。 用心作畫到旦,開心由己旨巷。 作者推薦~玉蘭花開

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    存錢,才是人間清醒

    關(guān)于存錢添忘,來聊一聊~ 1.花唄借唄都關(guān)了吧 2.信用卡能不用就不要用 3.不要提前消費和透支消費 4.不要借錢去消費 5.不要輕易把錢借給別人采呐,不借少了個朋友,借了可能朋友和...

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    減重打卡第10天

    原始體重:77.4kg 昨日體重:74.55kg 今日體重:74.75kg 減重:-0.2kg 昨天一整天都出去玩了搁骑,沒有在家吃飯斧吐,都是在外面吃的又固,所以相對來說沒有那么健康,...

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    30歲以后逼自己自律

    1会通、練字口予。(有條件) 2、學化妝涕侈。(已會) 3、戒甜食煤辨。(還好) 4裳涛、每周敷面膜3—4次。(好難) 5众辨、早睡.晚上十點就入睡端三。(不可能) 6、適當午睡半小時鹃彻。(有條件) 7郊闯、...

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    百日減肥計劃第77天

    今日體重77.4kg,相比昨天+0.2kg(最近在77附近徘徊了兩周了蛛株,可見之前的食量和運動量不符合后續(xù)团赁,所以加大運動量和調(diào)整飲食勢在必行),目標75kg谨履,周期100天欢摄,...

  • 減肥的真諦就是讓胃變小

    我有個熟人是個女胖子,280斤笋粟。 后來到醫(yī)院做了腹腔鏡手術(shù)怀挠,讓胃變小了2/3。 現(xiàn)在160斤害捕。 看來绿淋,減肥就是讓胃變小,讓吃少變成一種習慣尝盼。 先在現(xiàn)有飯量的基礎(chǔ)上減掉2/3吞滞,...

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