過(guò)年回來(lái)體重達(dá)到了無(wú)法接受的144斤渐北，體脂率也上升到了22%眯搭。最后花了兩個(gè)月時(shí)間，刷了8斤體重瘸爽，體脂回到17%涨岁，給大家寫(xiě)個(gè)攻略墓律。 一钧嘶、我是怎么胖的（什么人不要刷脂）。 如果你...
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兩個(gè)月健康瘦8斤----我的年后刷脂經(jīng)歷
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探索海底撰豺，重新認(rèn)識(shí)世界——淺談水肺潛水自從拿了AOW（進(jìn)階開(kāi)放水域潛水員）的證件后粪般，總是有人問(wèn)以下幾個(gè)問(wèn)題： 1 潛水好學(xué)嗎？ 2 海底世界到底是什么樣的污桦？ 3 去哪潛水比較好亩歹？ 問(wèn)這幾個(gè)問(wèn)題的朋友，多數(shù)和我當(dāng)初...
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Android虛擬按鍵的適配問(wèn)題
新開(kāi)了 < > 文集凡橱，這個(gè)文集主要分享一些短小小作、簡(jiǎn)單實(shí)用的小技巧。希望大家喜歡稼钩。 最近幾天逛博客時(shí)顾稀，趕巧遇到了好幾個(gè)人在談Android的虛擬按鍵適配，問(wèn)題大概是這樣的： 有...
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推薦一些非常有用的學(xué)習(xí)網(wǎng)站昨天的文章很多人表示很受用变抽，同時(shí)有人留言讓我推薦一些學(xué)習(xí)渠道啥的础拨，馬上雙 11，姑且忙中偷閑送波福利給你們绍载，今天就給你們推薦一些絕對(duì)有用的學(xué)習(xí)網(wǎng)站。 1. free-prog...
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不會(huì)配圖滔蝉？看看簡(jiǎn)書(shū)達(dá)人在哪找的圖片作為一個(gè)經(jīng)常瀏覽500px的偽文青击儡，今天才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己的簡(jiǎn)書(shū)配圖真是low到姥姥二姨家了蝠引。 之前的一篇文章阳谍，我特么拿了一張百度的截圖做簡(jiǎn)書(shū)閱覽圖蛀柴。 真是大膽秀品味！ 后來(lái)仔...
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拖拉斯基們矫夯，時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)鸽疾，一起來(lái)提高效率吧！每個(gè)人都希望成為有條理的高效職場(chǎng)人训貌。但我們對(duì)“高效和有條理”是怎么定義的呢制肮？ 管理學(xué)家杜拉克認(rèn)為：高效的職場(chǎng)人應(yīng)該懂得管理時(shí)間，成果導(dǎo)向递沪，善用一己之長(zhǎng)豺鼻、 清楚輕重緩急，并能夠...
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成為自由職業(yè)者必要的前提微信的一句slogan“每一個(gè)個(gè)體都是品牌”款慨，很好的詮釋了未來(lái)的職業(yè)的新模式儒飒。 我們現(xiàn)在稱之為“自由職業(yè)者” 自由職業(yè)，在職場(chǎng)環(huán)境里面檩奠，有著褒貶不一的評(píng)價(jià)桩了。在2010年前，社...
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