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1.跑步触机。 以前,我是最討厭跑步的噪裕,因為心肺功能不好捺弦,一跑步就上氣不接下氣躁垛,大約跑10分鐘以后俩莽,大腿就開始酸痛,跑完后回到家里疯兼,就累癱在沙發(fā)上然遏,一點兒都不想動。 但自從201...