IMika

讓我們來(lái)練習(xí)感恩冥想烙常，首先選擇一個(gè)舒適的坐姿朝捆，你可以坐在凳子上，凳子的前三分之一的位置国章，讓雙腳平穩(wěn)的平放在地面具钥，或者你可以做在冥想墊上盤坐。雙手結(jié)智慧手印放在膝蓋頭液兽，脊椎挺...