“不要同情任何人西轩，即使是最親近的人，因?yàn)橥檎l脑沿，你的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)背負(fù)誰的命運(yùn)藕畔。不要背負(fù)任何人的命運(yùn)，先肩負(fù)自己的使命庄拇，羽翼豐滿注服、有余力再幫助其...

想一想，你遇到事情是不是經(jīng)常會(huì)抱怨措近？別說大事了溶弟，很多抱怨其實(shí)發(fā)生在芝麻點(diǎn)的小事兒身上。上班路上堵車瞭郑，在屋里走路撞到墻角辜御，吃飯油漬濺衣服，工作不好...

你是怎么想的擒权，你的世界就是什么樣子的袱巨，那么你就生活在什么樣的世界里，你的生活也就是你想的那個(gè)樣子碳抄。 遇到難受的事情愉老，想想能否改變。而不是抱怨剖效。抱...

很多時(shí)候瞎颗，我們覺得做事情需要毅力件甥，需要堅(jiān)持才能做成事兒。我們開始學(xué)英語哼拔、健身引有、畫畫等，在最初都覺得很有信心倦逐，覺得這次一定要堅(jiān)持下去譬正。結(jié)果，總是在...

如何通過刻意練習(xí)（Deliberate Practice） 提高元認(rèn)知能力呢？ 坐享 這種刻意訓(xùn)練方式非常簡(jiǎn)單： 找個(gè)計(jì)時(shí)器秉犹，定時(shí) 15 分鐘以...

所謂元認(rèn)知蛉谜，就是對(duì)自己思考過程的思考。我們得出一個(gè)結(jié)論的推理過程是什么崇堵，這個(gè)過程有沒有可以改進(jìn)的地方型诚，這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)用元認(rèn)知能力。 一個(gè)擁有了...