你好像戴上了一副有色眼鏡尺碰，鏡片會過濾任何正面的內(nèi)容婉弹。允許負(fù)面內(nèi)容進(jìn)入腦海鉴逞。意識不到這種 過濾流程 因此覺得一切都是負(fù)面的谣膳。這種過濾流程的學(xué)術(shù)名稱...

持續(xù)不斷的走路颁糟，聽知識光涂。

我以前頭腦中負(fù)面情緒太多齐唆，我的能量都用在與負(fù)面情緒內(nèi)耗上了，沒有能量用在其它事情上爬橡，現(xiàn)在改變方向治唤，把精力用在讀牛書，聽好知識糙申，好思維宾添，這些方向，...

剛開始走外在這條路不一定不對郭宝，這是一個過程辞槐，經(jīng)過了才知道掷漱，走內(nèi)在的重要性粘室。

給予他人，不一定是給予東西卜范，可以給予贊美衔统，給予支持，給予理解，給予及時回應(yīng)锦爵，給予他人幫助舱殿，給予精神上支持，

話說多了就在外在沪袭，離內(nèi)在本心就遠(yuǎn)了，沒有心安樟氢，內(nèi)心自在的感覺冈绊，需要深吸一口氣，用腹部呼吸埠啃，回歸內(nèi)在死宣，這樣就收回來了。

話說多了碴开，思維一直在運轉(zhuǎn)毅该，到了晚上頭腦還是在思考問題，各種問題潦牛，挺不下來眶掌， 這時候就需要用打坐的方法讓自己的思維停下來，一邊打坐一邊玩手機(jī)罢绽，或者...

對方不理你 或者說你這不好那不好等等 這時候你的內(nèi)心會怎樣反應(yīng) 是面對還是離開這段關(guān)系 要面對也很簡單畏线，內(nèi)心不爽，這個不好狀態(tài) 不會在你心里停留...

合理運用自己的能力良价，看清楚自己寝殴，哪方面是我的長處，哪方面是我的短處 明垢，不行的一面就承認(rèn)自己這方面不行蚣常，專做自己長處的一面，合理運用自己的能力