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  • 余生的活法:讓自己開(kāi)心钱豁,讓別人放心,讓家人安心

    余生要懂得:不要再盲目追求身外之物怪蔑,而是要讓自己過(guò)得開(kāi)心娩践,讓別人對(duì)自己放心活翩,讓家人對(duì)自己安心。 1.余生無(wú)論是落魄還是富貴翻伺,都要學(xué)會(huì)在平凡的生活中材泄,尋找和享受...

  • 水煮魚(yú)片(少油健康版)

    魚(yú)是一種很健康的食材,《中國(guó)居民膳食指南》建議我們一周吃1-2次魚(yú)吨岭。而海魚(yú)拉宗,如海鱸魚(yú)、黃花魚(yú)、帶魚(yú)等都富含Ω3型脂肪酸旦事,搭配食用油中的油酸魁巩,脂肪酸互補(bǔ),更是健康的營(yíng)養(yǎng)組合姐浮。 ...

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    食補(bǔ)的秘密-山楂

    山楂 山楂果可生吃或作果脯谷遂、果糕,干制后還可入藥卖鲤,是中國(guó)特有的藥果肾扰。山楂富含維生素C、碳水化合物蛋逾、多種礦物質(zhì)集晚、胡蘿卜素等,具有健胃消食换怖、行氣散瘀甩恼、化濁降脂等功效。 1沉颂、健胃消...

  • 人生最通透的活法:管好自己条摸,少管別人

    莫言在《晚熟的人》中說(shuō)過(guò)這樣一段話: “本性善良的人都晚熟,并且是被劣人催熟的铸屉。 后來(lái)雖然開(kāi)竅了钉蒲,但他仍然善良與赤誠(chéng),不斷尋找同類彻坛,最后變成最孤獨(dú)的一個(gè)人顷啼。” 當(dāng)人人都追求出...

  • 抑郁癥康復(fù)之后的影響

    抑郁癥康復(fù)以后的狀態(tài)昌屉,就是我在簡(jiǎn)書(shū)里描寫(xiě)的狀態(tài)钙蒙,至少有兩個(gè)影響。 1间驮、徹底的沒(méi)有朋友了 抑郁癥期間躬厌,我其實(shí)一直都在嘗試和朋友們聊天,但是我接受到的全都是誤解竞帽。如此大面積的誤解...

  • 躺平情緒

    躺平情緒 對(duì)很多人來(lái)說(shuō)扛施,躺平不是一個(gè)好詞語(yǔ),我也認(rèn)為屹篓,躺平不是一個(gè)好行為疙渣,不能成為人生的常態(tài)。 但很多人堆巧,常常情緒大起大落妄荔,一會(huì)兒熱血沸騰泼菌,一會(huì)兒又心如死灰,感覺(jué)這樣懦冰,對(duì)心態(tài)...

  • 你一定要成為更有力量的人

    真正的強(qiáng)大不是忘記灶轰,而是接受,接受世事無(wú)常刷钢,接受獨(dú)處挫敗笋颤,接受突如其來(lái)的無(wú)力感,接受自己的不完美内地,接受困惑不安的焦慮和遺憾伴澄。 調(diào)整好自己的狀態(tài),找到繼續(xù)前行的力量阱缓,成為更好的...

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