葉葡萄

今天是Mei姐姐高效閱讀班的第五天延刘，在上課前我們又像往常一般進行了復習霎箍，隨后Mei姐姐教給了我們一種新的冥想方法吐限。這種冥想法稱為八秒呼吸法，方法是八秒吸氣天揖，八秒停頓夺欲，再...