很久沒寫東西了欲诺，因?yàn)闆]有太多自己可把握的時(shí)間抄谐， 從沒想過會(huì)有這樣一個(gè)假期渺鹦，雖然疫情以來一直在承擔(dān)一些社區(qū)防控扰法，但相比正常工作，這段時(shí)間真的可以稱作是一種休假毅厚。慢下來的日...
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困擾你的便秘問題怎么破塞颁？
這兩天在又瘦又美減脂訓(xùn)練營里，有伙伴問經(jīng)常便秘怎么辦吸耿？其實(shí)便秘也是導(dǎo)致我們發(fā)胖的一個(gè)原因祠锣。那又是什么原因造成我們便秘的呢？ 一咽安、缺少纖維素 當(dāng)我們身體缺乏纖維素的時(shí)候...
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 讓我重拾自信當(dāng)你意志消沉的時(shí)候蝶防，希望你能看到這篇文章甚侣，肯定能讓你斗志滿滿。 很多朋友說鍛煉慧脱，堅(jiān)持特別難渺绒，我也有過這樣的困擾！計(jì)劃鍛煉一個(gè)月的計(jì)劃，結(jié)果鍛煉三天就停止前行～ 墮落懶散的周期...
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一張圖告訴你什么是法特萊克跑步訓(xùn)練法對于跑步的訓(xùn)練方法宗兼，相信許多跑友都有過一些了解躏鱼，比如下面提到的法特萊克跑法，一種加速跑與慢跑交替進(jìn)行的中長跑訓(xùn)練方法）殷绍，是無氧訓(xùn)練的有效方法之一染苛。 便于更好的了解和實(shí)際操作法...
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博士的收獲
做博士，從學(xué)校帶走最有價(jià)值的不是你的論文主到，而是你分析和獨(dú)立思考的能力茶行，研究和發(fā)現(xiàn)真理的經(jīng)驗(yàn)，還有科學(xué)家的胸懷登钥。當(dāng)你某一天不再從事這個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候畔师，你依然能在任何一個(gè)新的領(lǐng)域做到...
