4D課堂學(xué)習(xí)第二課結(jié)束了,關(guān)于如何調(diào)試情緒和行動(dòng)义桂,對(duì)4D如何著手開(kāi)始行動(dòng)改變有了更直接的認(rèn)知和方法丽惭。4D的核心工具之一就是管理個(gè)人情緒的神器噪伊。這兩天開(kāi)始嘗試刻意練習(xí)。就像張坤...
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4D課堂學(xué)習(xí)第二課結(jié)束了,關(guān)于如何調(diào)試情緒和行動(dòng)义桂,對(duì)4D如何著手開(kāi)始行動(dòng)改變有了更直接的認(rèn)知和方法丽惭。4D的核心工具之一就是管理個(gè)人情緒的神器噪伊。這兩天開(kāi)始嘗試刻意練習(xí)。就像張坤...
1,通過(guò)第一天的學(xué)習(xí),認(rèn)真分析自己天性的優(yōu)勢(shì)和挑戰(zhàn)邪媳,更好的幫助自己知己知彼,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短荡陷。 我的4D天性個(gè)人測(cè)評(píng)結(jié)果:藍(lán)色8雨效,綠色7,橙色7亲善,黃色6设易。藍(lán)色的天性能夠幫助自己...