文／文郎畫竹 提到中醫(yī)燎悍，大多數(shù)人都會說：“療效慢巍沙，不管用”，可我接觸了解到的中醫(yī)紊浩，卻感覺不是這樣，甚至有趣疗锐。 我與中醫(yī)的結緣是源于中里巴人老師的《求醫(yī)不如求己》這套書坊谁，書中淺...
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身體健康 · 跟你有關 · 對你有用 · 一定要看 -
你想變得更瘦、更健康嗎窒悔？試試軀干走路法前段時間呜袁，我通過金哲彥的《軀干跑步法》學到了跑步的正確姿勢，但由于要上班简珠，目前抽不出時間可以讓我盡情地跑步阶界。我于是將目標轉(zhuǎn)移到走路上虹钮，畢竟這是我們經(jīng)常性要做的運動，于是我就入...
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幾個小習慣膘融，受益終生
我想跟大家分享一下自己一直堅持的一些生活小習慣芙粱，正因為我從中受益頗多，想分享給大家氧映！ 一春畔、晨起一杯溫水 我觀察過身邊的朋友，大多沒有晨起一杯溫水的習慣岛都，通常都是洗漱之后直接吃...
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在堅持跑步六年后律姨，發(fā)生了什么？1 我們懂得很多道理臼疫，卻依然過不好這一生择份。 我們懂得跑步的好處，卻大多堅持不下來烫堤。 然而我一個好朋友荣赶，在跑步這條路上，堅持了六年鸽斟，并且還在一如既往的繼續(xù)拔创。 她曾這么總結這個習...
