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堅持靠墻站笆豁,目前堅持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘赤赊,到現(xiàn)在基本每次半小時闯狱,一周至少5次。 靠墻站后的六個變化: 1抛计、駝背哄孤、骨盆前傾問題有效解決,我小時候特別喜歡勾著頭走路吹截,...