最近解鎖了細(xì)嚼慢咽吃飯法抵碟,聽說能減重渺鹦,根據(jù)我這兩天的實(shí)踐,確實(shí)能讓我少吃東西,還不餓驰唬。 首先中鼠,一口東西要嚼30下以上,嚼到自然消失為止稍计,可能不止30下了,這兩天我的腮幫子還有...
最近解鎖了細(xì)嚼慢咽吃飯法抵碟,聽說能減重渺鹦,根據(jù)我這兩天的實(shí)踐,確實(shí)能讓我少吃東西,還不餓驰唬。 首先中鼠,一口東西要嚼30下以上,嚼到自然消失為止稍计,可能不止30下了,這兩天我的腮幫子還有...
4/20 堅(jiān)持住臣嚣,日更不能停,今天早上沒有記錄费韭,果然一天都沒有時(shí)間去記錄了茧球,一直拖到了現(xiàn)在睡前坐下來寫寫字,今天第4天了星持,感覺要咬咬牙抢埋,堅(jiān)持住。 題目就留著寫要再取吧督暂,因?yàn)槲?..
昨天凌晨1點(diǎn)多饥臂,我看完了這部韓劇,感覺很治愈很溫馨似踱,讓人又相信了愛情隅熙。 結(jié)局是he的志衣,以男女主進(jìn)入婚姻殿堂結(jié)束的,雖然我這位已婚婦女已見識(shí)過婚姻的柴米油鹽醬醋茶猛们,有清淡,有艱...
8/20 1.今天做完了5份計(jì)劃,表揚(yáng)一下自己截歉!很棒哦胖腾!剛開始我是邊看電視邊做的,但很快我就發(fā)現(xiàn)瘪松,這樣的速度太慢咸作,效率太低,還容易出錯(cuò)宵睦。我只能一次做一件事记罚,一心一意做一件事才...
日更5/20 今天上班第二天,適應(yīng)了一點(diǎn)逛钻。 明天正式開學(xué)僚焦,還是有些焦慮,不過我相信一切都在掌握中曙痘,一切都暢通順利芳悲,我是最棒的,加油边坤!一切平安名扛。 明天也要好好加油哦,我可以茧痒! ...
日更4/20 18:29 剛下班,肚子咕咕叫旺订,等水熱弄企,先洗個(gè)澡,太累了耸峭。 今天第一天上班桩蓉,搞衛(wèi)生,收拾課室劳闹,還有布置主題板院究,感覺手腳都好累洽瞬,但我知道可以慢,不可以站业汰,只要手不...
日更3/20 今天繼續(xù)整理自己情緒,昨晚3點(diǎn)睡样漆,一邊畫畫一邊重刷電視劇为障,感覺時(shí)間過得很快,今天11點(diǎn)才起放祟,過了今天鳍怨,明天就要上班了。有些上班焦慮癥跪妥,今晚要早點(diǎn)睡哦鞋喇,不然明天更...
日更1/20 01 簡叔散吵,我又回來了。每天寫一寫蟆肆,不不會(huì)讓自己廢掉错蝴。 今天剛剛從娘家回來,從15號(hào)到27號(hào)颓芭,整整去了12天顷锰,在這12天里,大部分時(shí)間都在刷劇亡问,刷視頻官紫,看小說,...