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Pull up 引體向上被認(rèn)為是上肢訓(xùn)練之王 一般分為靜力引體向上和借力引體向上(eg:晃動借力拾酝,健身房引體向上輔助器等) 我們今天主要講靜力引體向上 啥句灌,你問我為啥不講借力...