認(rèn)識到自己終究是個肉身，在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練自律，找到堅持和休息最適合的均衡點数冬。 作者 | 書單君 來源 | 書單（BookSelection） 在知乎問題“自律的人有多可怕”下面...
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每天跑10公里，堅持37年，村上春樹教你3條不自虐的自律心法
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遏止落髮從現(xiàn)在開始！
說真的，頭髮比起皺紋晶框，更容易讓歲月現(xiàn)形！ 豐盈的頭髮看起來就是比較年輕 綁個馬尾懂从，細(xì)細(xì)一條真的不好看授段，更別說髮際線後退，頭皮變得清晰可見了... 落髮的原因非常多番甩，可能因為壓...
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一次看懂高CP值的高地薰衣草精油
1.它具有超過70項以上的芳療效用厢绝；其中最為人稱道的是它對皮膚的消炎契沫；清潔（薰衣草的拉丁學(xué)名就是洗滌的意思）； 2.它能有效幫助皮膚再生昔汉；對皮膚傷口的修護(hù)及治療自古就有名懈万； ...
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護(hù)肝養(yǎng)肝，精油有一手春三月靶病，天地俱生会通，萬物以榮。生而勿殺娄周，予而勿奪涕侈，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)煤辨，養(yǎng)生之道也裳涛。逆之則傷肝。 所以春季众辨，從春分至夏至端三，是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時機(jī)。而肝臟本身具有超強(qiáng)的生長功能鹃彻，即...
