長年彎腰做家務還是長期伏案工作出現(xiàn)的腰疼癥狀俯渤，基本都是因為脊柱長期處于一個姿勢過久知市，脊柱兩側(cè)的軟組織過于緊張舱呻，脊椎關(guān)節(jié)壓力增大计福，進而造成慢性勞損彪薛，誘發(fā)腰椎間盤突出和頸...
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IP屬地：河北
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關(guān)于腰痛的運動建議及解決思路
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話說出去了奉芦，所以我來了
去年寫了一篇文章其馏，關(guān)于辭職。得到了很多聲音，有人覺得在瞎叭叭蹋偏，有人覺得嬌氣便斥，有人支持，也有人嗤之以鼻威始。 然后我確實裸辭了枢纠，去培訓機構(gòu)進修了體適能，運動營養(yǎng)黎棠，運動康復...
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日更的終極目的——升級你的人生看到好多小伙伴都在糾結(jié)日更燎猛，我說一下我的想法恋捆，希望可以給你一點啟發(fā)，哪怕只有那么一小點也好重绷！日更的終極目的——升級你的人生沸停。 小伙伴如果沒有達成或者明白這個目的，那就白更了昭卓。...
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