今天要回國(guó)喘漏,早上從一陣莫名的悲傷中醒來怔昨,我在想是否我的分離焦慮又開始發(fā)作了播演,雖然這次來菲律賓薄荷小住不過十幾天鸥跟,可是走的時(shí)候是如此的不舍译蒂,像是離開一個(gè)熟悉的人彤避,一個(gè)懂...
今天要回國(guó)喘漏,早上從一陣莫名的悲傷中醒來怔昨,我在想是否我的分離焦慮又開始發(fā)作了播演,雖然這次來菲律賓薄荷小住不過十幾天鸥跟,可是走的時(shí)候是如此的不舍译蒂,像是離開一個(gè)熟悉的人彤避,一個(gè)懂...
你在如何對(duì)待情緒糠雨?今天晚上教練電話總結(jié),又一次講到情緒這個(gè)話題徘跪。我們大部分人甘邀,從小沒有學(xué)習(xí)如何覺察自己的情緒。沒有關(guān)心過自己的各種心情垮庐,感受松邪。沒有好好表達(dá),反而常常壓制哨查。 于是逗抑,簡(jiǎn)單講,平時(shí)寒亥,...
今天晚上教練電話總結(jié),又一次講到情緒這個(gè)話題护盈。我們大部分人挟纱,從小沒有學(xué)習(xí)如何覺察自己的情緒。沒有關(guān)心過自己的各種心情腐宋,感受。沒有好好表達(dá)檀轨,反而常常壓制胸竞。 于是,簡(jiǎn)單講参萄,平時(shí)卫枝,...
——薩提亞 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認(rèn)可 你超理智 我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 我不再...