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施與受冥想引導(dǎo)詞 首先找到一個(gè)舒適安靜和清潔的地方,以一個(gè)你舒適的坐姿坐好你可以坐在地面的冥想墊上又或者尋找一把穩(wěn)固的椅子坐在它的三分之一的地方。 當(dāng)你坐在椅子上的時(shí)候記得把...
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