發(fā)簡信
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蛤蟆先生去看心理醫(yī)生
最近在讀這本書舔琅，每天看一兩章，覺得現(xiàn)在有很多人像蛤蟆先生一樣洲劣，心理出現(xiàn)了問題备蚓，而并不是每個人都能及時發(fā)覺并正視，積極尋求心理醫(yī)生的幫助囱稽，而導(dǎo)致很...
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接受你自己
《心的重建》一文中有這樣幾句話: 1.我愿意感受傷痛郊尝，當(dāng)我允許自己傷痛時，療愈就開始了战惊。即使我很難過流昏，但我愛我自己。 2.我會傷痛吞获，但是我不會深...
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ABC法則
A是引發(fā)你情緒的事件况凉，B是你的信念，或是你對事情的詮釋各拷，C就是結(jié)果刁绒，即你的負(fù)面情緒。 通常當(dāng)人們不喜歡C的時候烤黍，都會去找A的茬兒知市，尤其是與創(chuàng)造A...
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生命旅程的內(nèi)在目的當(dāng)你旅行的時候傻盟，知道你要去哪里，或者至少知道大致的方向初狰，當(dāng)然是很有幫助的莫杈，但是你別忘了，關(guān)于你旅行的唯一真實的事情奢入，就是你當(dāng)下時刻所走的那一步筝闹，...
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高財商者做事業(yè)窮人和富人最大的區(qū)別就在于兩者的心態(tài)有著很大的不同，窮人對待任何事情腥光，都抱著做事情的態(tài)度关顷，只求完成，不顧其他武福；而高材商的人呢议双，無論做什么工作，他...
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趨利避害趨利避害大概是我們最根深蒂固的一個習(xí)慣捉片。如果我們來到世上就是為了趨利避害平痰，那我們會感到痛苦，如果我們是為了體驗人生的伍纫，你體驗了孤獨宗雇，才會感到有人...
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無我
世間一切事物，一切現(xiàn)象莹规，都依賴各種因緣赔蒲，念念生滅，沒有什么是完全孤立自己自足的良漱。 了解無我舞虱，可以幫助我們淡化分別心。認(rèn)識到傾盡全力去搭建自我的堡...
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自律
自律的第一步是覺察母市。 留心觀察自己身矾兜、語、意的活動患久，觀察負(fù)面情緒是怎樣發(fā)展起來的焕刮，它的破壞性，欺騙性何在墙杯。即使像憤怒這樣狂暴的負(fù)面情緒配并，也有一個...
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任何事物都不能存在于當(dāng)下時刻之外
你可曾在當(dāng)下之外體驗過，做過高镐，思考過溉旋，或感覺過什么東西嗎 ？你認(rèn)為你做得到嗎 嫉髓？有什么事情能發(fā)生观腊，或者存在于當(dāng)下之外嗎 邑闲？答案很明顯，不能梧油！ 沒...