Surya Namaskar Mantras From Yoga Life 2011 Spring 節(jié)選自瑜伽生活2011春季刊 總結自Swam...
上午起床后 1. 先喝500ml溫開水 2. 練習收腹收束法5分鐘 3. 刷牙 4. 吃早餐 早餐: 燕麥片+蜂蜜+堅果(杏)+水果+雞蛋 注意...
1. 與排風寒有關的反應:大量實踐表明大多數(shù)患者在艾灸后都有風寒外排的反應盔夜,多以打噴嚏、流鼻涕矩桂、渾身肌肉骨節(jié)酸痛委乌、全身乏力加重等反應形式出現(xiàn)床牧,或...
摘自:Yoga & Ayurveda byDavid Frawley 翻譯:Sundari飛非 瑜伽是一種平衡和轉換精神能量的煉金過程。實現(xiàn)這個...
Savasana挺尸式 Justliedownforafewminutes. 躺下幾分鐘遭贸。 Keepyourheadstraight. 保持頭部...
?經常被問道,你那么愛印度著蛙,總談及那么多關于印度的樂事趣聞删铃,為什么不寫寫印度?自從讀了艾揚格的《瑜伽之光》踏堡,2009年一個人獨自背包從東南亞一路...
2009年至2012年這四年之間猎唁,我在印度的時間大多數(shù)都是在喜瑪拉雅艾揚格瑜伽中心接受沙拉.阿羅拉老師的訓練,最長的時間是一年之中停留了6個月顷蟆。...
2009年至2012年這四年之間胖秒,我在印度的時間大多數(shù)都是在喜瑪拉雅艾揚格瑜伽中心接受沙拉.阿羅拉老師的訓練,最長的時間是一年之中停留了6個月慕的。...
在印度阎肝,一切皆有可能! Everything is possible in India! 人生是許多許多偶然的總和肮街。飄浮于現(xiàn)實和理想之間风题,偶爾手...