首先要加強(qiáng)自我認(rèn)知和自我覺察魄懂，看自己在做哪一類事情的時(shí)候全神貫注玩敏、達(dá)到忘我的狀態(tài)，傾聽自己你內(nèi)心的聲音质礼，了解自己的真正興趣在哪里旺聚。我記得自己大學(xué)...

在教練的基石中，有一個(gè)很重要的基石是相信每個(gè)人都是天然有創(chuàng)造力的眶蕉、有資源的砰粹、完整的。對(duì)這個(gè)基石全然的接受和認(rèn)同造挽，讓我在教練過程和日常生活中碱璃，不斷...

一段美好的假期，一本讓人內(nèi)心富足的好書衷佃，一部經(jīng)典電影趟卸，接近尾聲的時(shí)候，都會(huì)讓人戀戀不舍氏义，唯怨時(shí)間過得太快锄列，意猶未盡。 內(nèi)心真愛的一件事情觅赊，做的過...

看到一句話很有共鳴：讀書和寫作都是最好的冥想右蕊。 在心緒煩亂、焦躁不安的時(shí)候吮螺，手捧一本紙質(zhì)版的書饶囚，思緒隨著文字的牽引，漸漸地被馴化鸠补，變得安頓下來萝风。...

花開花落總有時(shí)，萬物都遵循著這一自然規(guī)律紫岩。有些美好的結(jié)束是在意料之內(nèi)规惰，有的告別是始料未及。800多年歷史的巴黎圣母院在大火中燃燒泉蝌，人類偉大的文明...

偏愛江南水鄉(xiāng)。吳儂軟語中违孝，有古風(fēng)遺韻刹前，有人間芳菲。小橋流水人家的生活里雌桑，有著最樸素的情懷和美喇喉。那個(gè)早起的清晨，我感受著跑鞋踏在石板路上的生澀感校坑，...

立夏日轧飞，到森林公園散步衅鹿，感受萬物生長(zhǎng)。 明媚的陽光下过咬，有媽媽用童車推著咿咿呀呀的寶寶邊曬太陽大渤，邊“交談”，媽媽的臉上有溫柔而幸福的光掸绞。還有老年夫...