2019.5.12徒步西藏D27（補(bǔ)）D28 八宿—吉達(dá)鄉(xiāng)—安久拉山—然烏湖 昨天從八宿縣城出發(fā)到吉達(dá)鄉(xiāng)行程36公里，吉達(dá)鄉(xiāng)海拔3847米24公里緩上坡僧著，從光禿禿的荒山漸漸到...
IP屬地：貴州
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2019.5.12徒步西藏
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跑步日志：2019.2.24心包，星期日类咧，貴州開(kāi)陽(yáng)，多云蟹腾。調(diào)整日痕惋，呼吸訓(xùn)練1小時(shí)。
三月的賽事也不知道能不能參加娃殖，暫且定為能參加吧值戳，那從今天開(kāi)始就將進(jìn)入賽前調(diào)整日。今日賽前調(diào)整日的項(xiàng)目是呼吸訓(xùn)練炉爆。 平臥床上述寡，手放于身體兩側(cè)，靜靜開(kāi)始呼吸：吸～2～3～4叶洞，呼～...
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跑步日志：2019.2.21鲫凶，星期四，小雨衩辟，貴陽(yáng)螟炫。本日未跑步，閱讀《你真的會(huì)跑步嗎》2018年12月9日艺晴，跑完廣馬昼钻，就一直干咳掸屡，這一咳就是整五十天，去看醫(yī)生說(shuō)是咽炎然评，我確實(shí)有咽炎仅财，但從未這樣咳過(guò)呀。藥吃了碗淌，醫(yī)院也住了盏求，可就是不見(jiàn)好。步也不敢跑亿眠。 我這是怎么了...
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2019.2.17.跑步日志碎罚。星期日，小雨纳像，凝凍荆烈。跑步46分24秒，距離6.08公里竟趾，配速7分37秒憔购。2019.2.17.跑步日志。星期日岔帽，小雨倦始，凝凍。 首先山卦，預(yù)祝今天跑港馬的跑友們@女漢子一楊貴梅13007841324?@白付賢?@Doctor Zou?@后位（鄧奎）?安全...
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