我也從這個階段過來的剧辐,全職媽媽的苦我感同身受。焦慮是如影隨形的邮府,我的經(jīng)驗(yàn)荧关,首先正視焦慮,然后正確面對焦慮褂傀。比如制定個計(jì)劃忍啤,學(xué)習(xí)的或者讀書的或者為將來求職做準(zhǔn)備的,每天列個清單仙辟,完成后就打勾同波,這樣堅(jiān)持,內(nèi)心會踏實(shí)很多叠国。
全職媽媽的焦慮大因素在家當(dāng)了兩年的全職媽媽未檩,我儼然已經(jīng)成為一個非常容易焦慮的人,起初還會掙扎粟焊,到現(xiàn)在感覺自己已經(jīng)在自暴自棄冤狡。 我說的是我對脫離全職媽媽之后的一種焦慮孙蒙,對自己人生走向的一種焦慮,還...