大家好皂岔，我是炎冰铃慷，目前坐標(biāo)番禺单芜，是快樂二寶媽，是一位心理學(xué)愛好者犁柜，同時(shí)也是家庭教育踐行者洲鸠。學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我收獲了一個(gè)幸福的家庭，一段幸福的婚姻，和優(yōu)秀的孩子扒腕。 生活處處有小確幸...
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情緒有好壞之分嗎？
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2019-08-29第十二期情緒覺察日記第三天绢淀。因晚上沒有睡好，今天帶著疲憊的身體去當(dāng)助教瘾腰。當(dāng)來到的公司一進(jìn)門看到同修們溫暖的笑容皆的，一下子把我全身疲憊趕走。潛意識告訴我蹋盆，要進(jìn)入狀態(tài)全身心投入助教...
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空白21天0次 早上打開慧妮老師的音頻聽到課題后當(dāng)下的感覺是21天學(xué)習(xí)的內(nèi)容好像都是空白的费薄，假如要問我前20天有什么課題我一個(gè)都答不出來。同時(shí)我眼睛是流下幸福的眼淚栖雾，因?yàn)槭斋@全在...
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保持感知活在當(dāng)下
今天看到這個(gè)課題我發(fā)呆的10多分鐘楞抡，是的有時(shí)候我們因沒有活在當(dāng)下在不經(jīng)意間把幸福流走的，今天這個(gè)課題提醒的我岩灭，我們經(jīng)常聽老師說活在當(dāng)下拌倍，每次聽都是聽到頭腦，沒有聽到心去噪径。從現(xiàn)...
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打開自己柱恤，讓改變發(fā)生19天0次 這兩年自從學(xué)習(xí)心理學(xué)后我一直在繼續(xù)學(xué)習(xí)同時(shí)把學(xué)到的用岀來，回想起來真的不知道是什么讓我一直堅(jiān)持走下去找爱，當(dāng)堅(jiān)持下去后看到自己的改變可以影響到別人梗顺，有時(shí)候聽到朋友分享...
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提升內(nèi)在的幾種技巧18天0次 說起慈悲心讓我想起一句話：我愛你，你隨意车摄。簡單的一句話去實(shí)現(xiàn)需要我們不繼的突破中去實(shí)現(xiàn)寺谤，當(dāng)下的我在努力中。 我是一個(gè)不怎么愛運(yùn)動(dòng)的人吮播，平時(shí)是跳一下禪舞变屁，今晚吃完飯...
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找到自我的天賦潛能
雖然我暫時(shí)沒有測我的天賦潛能，回想起來過去我的工作都是為生活而做的意狠，現(xiàn)在我的工作我是做得開心的粟关，因?yàn)槲蚁矚g銷售，同時(shí)在心理學(xué)方面也是我喜歡的环戈，在跟別人做個(gè)案或者別人咨詢我心理...
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呼喚愛的能力16天0次 我經(jīng)常和別人分享的一句話：自己懂得愛自己闷板，別人才會(huì)更愛我們。是的院塞，過去我不懂得愛自己遮晚，發(fā)現(xiàn)別人也不懂得愛我。當(dāng)學(xué)習(xí)心理學(xué)后我把時(shí)間和精力都放到自己身上拦止，物質(zhì)县遣、身心...
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婚姻的真相15天0次 我和老公的夫妻關(guān)系雖然離靈性夫妻還有一點(diǎn)小距離，同時(shí)現(xiàn)在我們的婚姻關(guān)系是幸福甜蜜的。前天在吃飯的時(shí)候我對老公說：可能寶寶快岀生啦艺玲，我感覺肚子越來越大括蝠，我的腰有點(diǎn)酸...
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婚姻五個(gè)雷區(qū)14天0天 婚姻的五個(gè)雷區(qū)，自從學(xué)習(xí)后我們基本上不會(huì)踩的饭聚，現(xiàn)在的我們陪養(yǎng)共同愛好，認(rèn)識共同的朋友搁拙，固夫妻相處的時(shí)間特別幸该胧幔快樂，我知道這一切離不開我們遇到心理學(xué)箕速，接下來我們繼...
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療愈內(nèi)在小孩13天0次 我父母屬于狂躁型酪碘，從小到大喜歡我努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常拿幾個(gè)孩子的好來和我對比盐茎。到我要求女兒努力學(xué)習(xí)兴垦，我做不到的地方想要女兒幫我實(shí)現(xiàn)，慶幸的是女兒各方面都不錯(cuò)字柠，通過學(xué)習(xí)知...
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情感療愈
12天0次 在過去我對老公有挑剔探越、抱怨、不信任窑业，同時(shí)老公對我也有钦幔。幸運(yùn)的是我們走進(jìn)的心理學(xué)，夫妻共同學(xué)習(xí)進(jìn)步成長常柄，知道男女的大不同鲤氢，知道夫妻間相處需要向我們的情感銀行存錢，現(xiàn)...
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如何成年后給自己補(bǔ)足心理營養(yǎng)
11天0次 從小我是沒有什么安住感西潘，沒有什么自信卷玉。自從學(xué)習(xí)心理學(xué)后我不繼的給自己補(bǔ)心理營養(yǎng)，同時(shí)老公也不繼給我補(bǔ)喷市，現(xiàn)在的我遇事自信相种、 從容、淡定东抹，同時(shí)我改變后留意到女兒也有變...
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療愈與父母關(guān)系的創(chuàng)傷
10天0次 過去我覺得父母三姐妹當(dāng)中最不愛我的蚂子，當(dāng)我離婚后看到父母對我的愛，知道這幾十年誤解父母缭黔，自從學(xué)習(xí)心理學(xué)后我一直在做療愈與父母的關(guān)系創(chuàng)傷食茎，現(xiàn)在與父母的關(guān)系越來越親密后...
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療愈金錢信念
9天0次 對于金錢這個(gè)信念在過去我一直是沒有配得感的，自從學(xué)習(xí)后今年開始我的配得感高的很多馏谨，發(fā)現(xiàn)不知不覺中錢就來啦别渔，比喻別人找我咨詢個(gè)案我會(huì)提到收費(fèi)，別人發(fā)紅包給我我會(huì)開心收...
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如何緩解關(guān)系中不舒服的情緒8天0次 不知不覺情緒訓(xùn)練營已經(jīng)來到的第8天，今天的主題給的我這段時(shí)間困惑的一個(gè)答案哎媚，我看是時(shí)候去面對這份恐懼喇伯，這段時(shí)間我覺察到自己怕面對過去的朋友，因過去的朋友圈大多數(shù)都是...
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內(nèi)疚感
7天0次 回想起2017年和前夫離婚拨与，然后離開女兒稻据，那時(shí)候我對女兒是充滿內(nèi)疚，因這份內(nèi)疚感 速使我當(dāng)女兒提岀什么要求我都盡量滿足买喧，慢慢的我發(fā)現(xiàn)女兒的要求越來越高的時(shí)候我根本滿...
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覺察受害者的情緒6天0次 今天打開慧妮老師的音頻捻悯，主題是《覺察受害者的情緒》，我邊聽邊想我從什么時(shí)候開始沒有這個(gè)受害者的想法淤毛？我又從什么時(shí)候開始每當(dāng)遇到問題我都會(huì)問自己如何做今缚？想著想著我自己...
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擁抱的內(nèi)在小孩
5天0次 早上5點(diǎn)50分起床，起床第一件事是跳的4曲禪舞低淡，跳完后感覺身心愉悅姓言，然后帶著愉悅的心情打開慧妮老師的音頻聽課，今天的課題是擁抱內(nèi)在小孩蔗蹋，雖然我的內(nèi)在小孩到現(xiàn)在暫時(shí)找...
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幸福的情緒習(xí)慣
4天0次 早上起床的時(shí)候感覺到自己是有點(diǎn)小情緒的何荚，因晚上朋友微信我，老公說我吵到他睡覺纸颜，讓我到客廳聊兽泣，那時(shí)候我有點(diǎn)委屈。當(dāng)我感受到這份情緒后我先接納胁孙，然后對老公是冷處理唠倦，我心...