去年就聽三妹提起過千悅體育的跑步教練培訓(xùn)。那時候，整個人忙于工作上的事，完全靜不下心來圆米。所以，只能黯然錯過了2019年的首期培訓(xùn)。 第二期開班喝检，由于疫情的緣故，轉(zhuǎn)到了線上培訓(xùn)...
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遇見千悅，期待更完美的自己
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2019金融街巽寮灣第四屆濱海全程馬拉松～吃貨跑馬記比賽項目：2019年巽寮灣馬拉松賽 比賽時間：2019年11月17日（周日） 起跑時間：早上7:30 天氣預(yù)報：16-28° 起跑地點：海公園 競賽項目：全馬,半馬,10公里...
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我如何從外貿(mào)行業(yè)跨界體育行業(yè)姓名：朱璽玥 昵稱：朱曉曉/WENDY 跑齡：6年多 個人跑步成績：全馬3次撼泛，半馬9次挠说，越野：15公里，50公里各1次 跑步經(jīng)歷： 2016年3月28日開始跑步愿题，4月加入付費(fèi)...
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D2:自由寫作：感悟堅持認(rèn)識二美還是在好報寫作營损俭，我記得那是2015年。斷斷續(xù)續(xù)報過好幾期好報的21天寫作班潘酗，班級負(fù)責(zé)人就是二美杆兵，遺憾的是好像只有1期勉勉強(qiáng)強(qiáng)堅持到畢業(yè)了。 沒想到2,3年后崎脉，二美竟...
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我是如何淪為退賽選手的請叫我——半馬瘋拧咳。 一步，兩步囚灼，一步骆膝，兩步…… 啊，跑不動了灶体，爆胎了…… 半馬的指示牌都沒見到阅签，我怎么就爆了呢？ 然后一路上都在找爆胎的原因： 1-拉練太少 2-太久沒跑 3...
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印象筆記如何記錄和管理晨間日記（附模板下載）
很多人都有過下決心寫日記的經(jīng)歷蝎抽，但往往堅持不下去政钟，原因就在于你沒有找到寫日記的訣竅，日記對你的生活沒有幫助樟结。我是今年4月份的時候開始接觸到晨間日記养交，當(dāng)時閱讀了《晨間日記的奇跡...
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跑步三年了，我是如何做到的!01. 隨著體重的增加和身材的改變瓢宦，加上特殊的職業(yè)身份碎连，需要每日長達(dá)8個小時坐在椅位上低頭工作，頸椎和腰椎不適的癥狀也越來越重驮履，于是我打算開始健身鱼辙。 ...
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D4-一個不自律的人廉嚼，是如何做到慢慢自律的？
早起倒戏，好哇怠噪，興奮的早起了幾天，就以各種理由堅持不下去杜跷。 “下雨天傍念，早起也跑不了步，多睡會”葱椭；“好困啊捂寿，昨晚玩手機(jī)到1點多，再睡會啊”孵运；“睡眠不足秦陋，我白天工作沒精神咋辦，還是工...
