梧菲

看看手表，六點，外面的天還漆黑一片徙鱼，硬撐著身體起了床，伸伸懶腰克服心里還想睡的情緒喻奥，睡眼惺忪纺阔，摸黑拖著拖鞋瓷蛙，走向了衛(wèi)生間转绷。 “啪”伟件！一把打開了洗手臺的燈，近視眼350°议经，和鏡...

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進入新年2023年1月6日锋爪，帶著家里的小盆友一家人一起外出愉快就餐，點了很好吃的披薩和飲品爸业。愛人坐在對面瞅著問我“媳婦兒，你記得我們上一次來這家餐廳是什么時候嗎亏镰？”我的思緒開...

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從小到大扯旷，生日很少過，家里有三個孩子索抓，每次生日日期過了钧忽，媽媽才記起，總是說“吃碗長壽面吧逼肯！”所以我對生日似乎也沒有那么在意耸黑。也正是因為從小的不在意，長大以后過生日男朋友或者成...

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一個小姑娘，六七歲的樣子三椿，在一條黃土路上緩緩地走著缺菌，這條黃土路是西北土地特有的黃色葫辐。不算筆直的路搖搖通向了遠方，旁邊沒有蔥蘢的大樹伴郁，也沒有阡陌縱橫的芳草耿战，道路兩旁是兩排黃土與...

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托爾斯泰與陀思妥耶夫斯基被稱為俄羅斯這座并屹的巨峰。托爾斯泰被稱為了“肉的探索者”焊傅，而妥爺是妥妥的“靈的探索者”剂陡，全書630頁，讀了兩天半狐胎，最后雖然悲情但結(jié)局也算圓滿鸭栖。 書中...

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時間是流動的，在光與影中觥籌交錯不斷流轉(zhuǎn)顽爹。那年是許多個那年纤泵，今日卻只有一個今日，慨嘆時光匆匆镜粤，如今有誰堪摘捏题。記憶是不經(jīng)翻起的，會讓情緒和思緒并重迅速匯聚成一條光之河肉渴，再次被逆...

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任何不曾殺死我的都會使我更強大公荧。這本小說是心理學(xué)家歐文.亞隆的代表作，內(nèi)容涉及到了佛洛伊德的人性需要同规，以及心理學(xué)的投射循狰、移情和接納。 那什么是投射和移情呢券勺？ 投射：是指把自己...

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那個看起來精神狀態(tài)還好寸潦，應(yīng)該年輕時有幾分姿色的老人，憑著她生了兩個兒子在媳婦面前耀武揚威社痛，全然不顧兒子家庭的和諧和融洽见转。 媳婦哭的像個淚人兒，接到丈夫的電話原本以為可以得到安...

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what: 實現(xiàn)人生目標蒜哀，GEAR致用學(xué)習四步驟斩箫。 why: 在我們暫短的人生中，每個人都有想實現(xiàn)的夢想和目標，但是這些夢想和目標不是一蹴而就的校焦，需要我們逐步實現(xiàn)完成赊抖，GEA...

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what: 我們?nèi)绾芜\用4F覺察法。 why: 在很多時候寨典，忘記了覺察氛雪，不知道如何表露自己，表達情緒耸成，說出真相报亩，運用4F覺察法【猓可以改變自我弦追。 how: 1.看見事實：不能根...

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今天見到了一位許久未見的老朋友，心中不乏感慨萬千花竞，她是個被命運戲弄的人劲件，愛人在孩子七八歲時自殺跳河，最后連尸首都沒找到约急，十年前的舊事重提零远，她內(nèi)心充滿遺憾和悔恨，只是一直默念“...

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看到一句話“總有一些人會掉隊”牵辣，突然很有感觸。上學(xué)的時候沒有跟上節(jié)奏奴饮，掉了隊纬向；談戀愛的時候因為掉隊，沒有找到匹配的對象掉了隊戴卜；工作因為以前掉隊所以沒有找到良好的發(fā)展掉隊逾条；生了...

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我已經(jīng)38歲，這是個尷尬的年齡投剥，對于招聘信息來說师脂，過了35就意味著被淘汰，對于40歲的有資歷的人來說薇缅，我卡在不上不下的位置，尤其是如果面臨了結(jié)婚攒磨、或者回家生娃泳桦，一旦休假，那基...

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學(xué)習了一周的I便簽以后娩缰，從開始都被推著走灸撰，到現(xiàn)在通過3W1H的每天的激發(fā)，清晰了自己更多的可能性，每個人都愿意在舒適圈里面待著浮毯，因為沒有痛苦沒有裂變完疫。如果想得到自己要到結(jié)果，...

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這個夜又如期而至债蓝，我不想睡去壳鹤，因為對于我來說這個至黑的夜只屬于我一個人，我可以讓文字在手間飛速劃過饰迹，讓我的思緒隨著文字如實流淌芳誓，每一夜的堅持，都是對我自己的救贖和不放棄啊鸭，學(xué)到...

梧菲

這個寧靜的夜晚锹淌，是勞累了一天的打工人的安享之夜，也是有些人才開始奮斗的時刻赠制。很多人心生歡喜結(jié)束了一天赂摆，有些人卻郁郁寡歡希望這一天早早收場。 我已經(jīng)一百多天沒有睡過一整夜的覺了...

梧菲

說到了接納钟些，接納自己不好的情緒烟号，接納自己周遭的一切，當接納了以后厘唾，其實還有一種中間的階段褥符，就是怎么去消化，接納就意味著要面對抚垃，面對就意味著要自我平衡和處理喷楣，當內(nèi)心在細數(shù)那些不...