1骨盆分離測試：手往兩側(cè)用力推30秒后瞬間用力往外推是否有痛 2骨盆加壓測試：手放髖骨位氯质， 下壓30秒后瞬間用力下壓是否有痛 床邊測試：臀部完全...

梨狀肌/闊筋膜張肌/腰方肌/內(nèi)收肌 梨狀肌評估：仰臥位/側(cè)臥位 外旋角/膝蓋自然垂落床面 2觸診：硬/軟/結(jié)節(jié) 3拉伸與激活：維持骨盆中立位拉伸...

側(cè)鏈起止點：腓骨長肌直焙、髂徑束、闊筋膜張肌吞琐、臀大肌仰迁、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌顽分、頭夾肌 螺旋鏈起止點：頭夾肌、頸夾肌施蜜、大小菱形肌卒蘸、腹內(nèi)外斜肌、腹肌健膜翻默，腹...

早晚體脂差：+0.7% 早晚體重差：+0.6% 隔夜體重差：-1.1% 總結(jié)：消耗小于攝入缸沃，當天熱量沒有被代謝，且體重減輕修械，肌肉減少趾牧，體脂率上升...