序 記得蔡康永說過一段話，你15歲覺得游泳難择卦，放棄游泳蝇庭，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳醉鳖，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難哮内，放棄英文盗棵，...

一、課程腦圖 二北发、課程內(nèi)容 （一）第三天課程目的 自律活成一個真正的人 ?澄清責任的重要意義 ?澄清如何才能做到負責任 ?總結(jié)自律和個人成長的關(guān)...

一纹因、課程腦圖 二、課程內(nèi)容 （一）第二天課程目的 自律縮小現(xiàn)實與期待的偏差 ?澄清自律究竟解決什么問題 ?情緒問題如何解決 ?什么才是真自由 1...

一琳拨、課程腦圖 二瞭恰、課程內(nèi)容 （一）真自由訓(xùn)練營的目的 目的：對自律能力進行刻意訓(xùn)練。 訓(xùn)練營的標準：知曉狱庇，理解惊畏，使用層次 ?自律的重要意義 ——...

一：課程腦圖 二：圣誕樹總結(jié)模型 1.我知道了自律的八大誤區(qū)，沒問題別瞎自律密任，自律是用來解決問題的颜启。 我知道了遇到問題就痛苦是大象的本質(zhì)動機趨利...

序言 師者，所以傳道受業(yè)解惑也浪讳。易仁永澄老師講課總是直擊本質(zhì)缰盏，以本質(zhì)為導(dǎo)向，傳授的是個人持續(xù)高效能成長的道淹遵。授業(yè)乳规，傳授覺察的方法論。解惑合呐，每次課...

一·課程筆記 二·表格填寫 三·學(xué)習(xí)收獲 1.信念不對暮的，一切都不對，這就要求我們要覺察自己有哪些錯誤的信念淌实，我一定想要和我有點想要冻辩，兩者之間天差...

一猖腕、課程筆記 二、表格填寫 三恨闪、學(xué)習(xí)收獲 1.覺察自己的情緒倘感，如何傾聽小我的表達，訓(xùn)練方式：隨便拿起身邊的一個物品咙咽，說你是我的小我老玛，我看見你了，...

一钧敞、課程筆記 二蜡豹、表格填寫 三、學(xué)習(xí)收獲 1.積極主動是習(xí)慣養(yǎng)成的首位習(xí)慣溉苛，更是你未來成長的基礎(chǔ)保障镜廉，通過設(shè)置不同觸發(fā)器，發(fā)現(xiàn)小我的動機愚战，嘗試著...