wellup

最近一直想把IOS的開發(fā)撿起來牺蹄，但是一直沒有行動炕柔。個人感覺很奇怪翁涤。 晚上打開《人生模式》鸳吸，看到人的行動其實是內心的映射。雖然你有一項計劃妖滔，但是這個計劃你的價值觀矛盾的...

wellup

早晨7點吃飯诵闭，牛奶雞蛋加一個包子。 根據計算澎嚣，在下午3點以后就不能再進食了疏尿。想到這么早就不能再進食，晚上是不是會餓死啊易桃。 上午到單位褥琐，一股腦全是事情，本來計劃好的兩杯...

wellup

今天執(zhí)行了第一次16+8輕斷食颈抚，從早晨8：30到下午4：30為進食時間踩衩，其他時間不進食。本來已經做好了晚上挨餓的準備了贩汉，沒想到下午的時候我負責的模塊各種出問題驱富，晚上的時候...

wellup

對于想快速看到效果的同學，這篇文章可能有些用處哦匹舞。輕斷食褐鸥，這是個一個小自虐的方法。主要形式有兩種：1. 16+8 輕斷食 2. 5+2 輕斷食赐稽。 16+8輕斷食叫榕，顧名...

wellup

上次我們說了姊舵，需要依靠意志力來減肥的方法都是偽方法晰绎，是耍流氓。 我們的生活已經很殘酷括丁，需要用盡精力去應付荞下，哪能多余出來意志力去執(zhí)行每天痛苦的減肥啊。所以饑餓感，懶惰尖昏，食物...

wellup

小P最近胖了很多，想減肥抽诉，去買了據說可以減肥的奶昔陨簇，早晚的代餐。 買方打包票迹淌，5天能減下來5斤河绽。第一天，第二天努力堅持巍沙。第三天開始喊好餓啊葵姥。第四天穩(wěn)到孩子的方便面，口水那...