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宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)第十三屆作業(yè)打卡第7天講講我來(lái)到宇宙公民學(xué)習(xí)的初心，當(dāng)時(shí)是帶著好奇心：怎么可能做到一小時(shí)閱讀一本書(shū)劳殖？即便可以這樣閱讀彤委，那也一定是走馬觀花鞭铆。因?yàn)樽约阂荒暌沧x不了幾本書(shū)，...
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宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)第十三屆作業(yè)打卡第3~4天今天學(xué)習(xí)了思維導(dǎo)圖九步法焦影，第一次邊讀書(shū)邊繪制思維導(dǎo)圖车遂，因?yàn)橐谧x書(shū)的過(guò)程中進(jìn)行關(guān)鍵詞的抽取，并且有時(shí)間的限定要在1個(gè)小時(shí)內(nèi)讀完斯辰，所以整個(gè)閱讀過(guò)程...
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宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)第十三屆作業(yè)打卡第二天
人生=覺(jué)察+選擇+改變 1舶担、今天跟家人踐行了晚餐的感恩儀式，我和孩子一起感謝外婆幫我們準(zhǔn)備豐盛的晚餐椒涯，自從生了倆娃柄沮，媽媽已經(jīng)照顧我們家庭的日常生...
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宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)第十三屆作業(yè)打卡第一天
今天參加了梅校長(zhǎng)的宇宙公民高效閱讀蛻變營(yíng)，我有以下思考废岂。 一祖搓、自己的人生要自己來(lái)講述，避免情緒內(nèi)耗湖苞，建立自己的北極星目標(biāo)拯欧，幸福有很多種定義，衡量...
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本周作業(yè)
刻意練習(xí)： 1.運(yùn)用日歷進(jìn)行排程财骨，并共享給朋友镐作、親人、同事等隆箩； 2.檢視自己90天踐行目標(biāo)该贾，完成了多少，有什么收獲捌臊。 3.用簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)周檢視并分享給...
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張秋艷 20190115 易效能時(shí)間管理十周進(jìn)階課
學(xué)習(xí)： 6.1了解大腦特性杨蛋，激發(fā)高效能 容易被內(nèi)外部信息干擾 大腦內(nèi)存有限 很容易遺忘 大腦很容易產(chǎn)生焦慮
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張秋艷 20190114 易效能時(shí)間管理十周訓(xùn)練
今天兒子開(kāi)始上托管班，由于托管老師信息傳遞丟失理澎，兒子上午一個(gè)人在托管無(wú)聊待了兩個(gè)半小時(shí)后逞力，自己跑回家。經(jīng)過(guò)跟老師和兒子的溝通糠爬，完美解決問(wèn)題： 1...