前幾天寫了一篇走一萬步難嗎的文章毙籽，閱讀的人挺多的
這幾天我踐行了一下路狮，感覺都沒有達標
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第一天虫啥，我陪家人散步，感覺自己走的達標了奄妨，回來看數據才6373步涂籽，我汗
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第二天，由于談生意又沒有完成砸抛，一直坐著评雌。
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昨天，我是刻意的直焙，一直在店鋪走動景东，但還是因為時間關系，沒有達到奔誓！感覺很慚愧斤吐！內心想完成一萬步的信念更加堅定。
假如時間允許厨喂，我走到十一點也要完成它和措。可是沒有如果杯聚，行百里半九十臼婆，我心不甘呀抒痒！很抑悶幌绍！
完成一萬步就真的那么難嗎？我就不信了，于是我就回想這幾天走路的情況傀广，總結一下看有什么方法能達成颁独。
分析原因有三:
首先，是我的主觀意愿不清晰伪冰，缺少目標誓酒，想達到一萬步，就應該把目標定到一萬五千步贮聂，如果只把目標定到一萬步靠柑，最后十有八九完不成。
其次吓懈，沒有時間限制歼冰，這點很重要，缺少時間觀念耻警，才會導致完不成隔嫡。
再者，是一定要的決心甘穿，只有一定要完成腮恩，才會去想盡一切辦法達成，沒有理由和借口温兼。
最后我也總結了一下完成一萬步的方法
有條件的秸滴，可以到戶外陪家人，朋友散步聊天募判，兩者相得益彰缸榛，增進感情鍛煉了身體！
沒有條件的兰伤，可以在辦公室或宿舍邊聽音樂邊來回走動内颗，總之不能坐著，
完成時間一定要安排好敦腔，把一萬點步分成3個階段完成均澳，比如早，中符衔，晚找前，其實也就是每次3300一次，耗時可能就是20分鐘一次判族。利用飯后慢點步更加好躺盛，促進消化。
我給我自己定的目標是形帮，今天一定要達成一萬步槽惫！
