1滿足自己的需求同時聆聽對方需求 2允許對方說‘不’ 3關(guān)鍵點集中在滿足每個人的需求上 ?滿足自己的需求同時聆聽對方需求 滿足他人的需求并不意味...

有時候非語言透露的信息會比語言更重要 人際溝通僅有1/10通過語言來進(jìn)行，3/10取決于語調(diào)與聲音糠涛，其余6/10則得靠肢體語言扬虚。所以壶熏，在同理心傾...

如何管理憤怒威彰？ 答：疏導(dǎo)而不是壓抑 第一步：對自己以往的行為進(jìn)行一番回憶評價埋市，看看自己過去的發(fā)怒是否有道理著蟹，是否遷怒于別人 第二步：看輕外因的傷...

人在憤怒時千萬要注意兩點 ①不可惡語傷人结榄，這不同于一般的發(fā)牢騷中贝，可能給別人造成深刻的傷害 ②不可因憤怒而輕泄他人的隱私，這會使你不再被他人信任臼朗。...

與人交往時要記住這兩點 1別人是重要的 2你也很重要 和別人交談時邻寿，你要這么想：我們是兩個重要的人，現(xiàn)在一同坐下來商討些互惠互利的事视哑。這種態(tài)度將...

情緒管理步驟 識別情緒（生氣）→接受情緒（生氣）→適合的方式表達(dá)情緒 1識別情緒（生氣） 2接受自己的情緒（允許生氣） 所謂接受绣否，就是不加指責(zé)地...

自我認(rèn)識是自信的基礎(chǔ)和依據(jù) 一個人在自己的生活經(jīng)歷中，在自己所處的社會環(huán)境中 能否真正認(rèn)識自我挡毅、肯定自我 如何塑造自我形象 如何把握自我發(fā)展 將...

1男生蒜撮，女生大姨媽期間盡量不要談?wù)撎珖?yán)肅的問題 2男生，女生大姨媽期間給予對方理解和關(guān)心是非常有必要的 1一個月，不只女生會有‘大姨媽’段磨。男生也...

為什么正常人也會間歇性地發(fā)生不同程度的心理異常呢？ 1是在你與周圍世界的“碰撞”中苹支，不可避免地要產(chǎn)生各種負(fù)面情緒砾隅。當(dāng)“情緒積累”達(dá)到一定程度時，...