第一扯躺， 這個體式是保持脊柱和骨盆聯(lián)接穩(wěn)定，身體從骨盆起向前對折的體式蝎困。如果脊柱和雙腿后側(cè)韌帶比較僵硬录语，并伴有脊柱側(cè)彎，是很難做到整體延展并且會引...

重點(diǎn)應(yīng)是培養(yǎng)量入為出的生活方式澎埠，積累自己的第一桶金。 1.不能少了必要的緊急備用金 千萬不能因?yàn)槭种械幕鹳嶅X了始藕，欣喜若狂蒲稳，就把所有的錢都補(bǔ)倉購...

亞馬遜總裁貝佐斯曾經(jīng)這樣問巴菲特：“你的投資理念非常簡單，為什么大家不直接復(fù)制你的做法呢伍派？” 巴菲特說：“因?yàn)闆]有人愿意慢慢地變富江耀。” 接觸理財...

整個2019年，尤其是到了年末晾腔，圍繞著我們身邊的好像都是各種經(jīng)濟(jì)不景氣舌稀，錢難賺的氛圍，這一年里灼擂，錘子不再出手機(jī)了壁查；羅永浩，王思聰都被限制清算了缤至；...

習(xí)慣杠精的我沃暗，看到當(dāng)時瘋轉(zhuǎn)的文章月洛，抨擊羅振宇販賣焦慮的二手的知識商業(yè)化得到，錯失了太多孽锥。 直到刷到的幾篇文章嚼黔，有些是刻意有些是無意的刷到的细层，看到...

如果春天沒有耕耘播種碎节、夏天沒有除草施肥捧搞，秋天就不會有好收成。 一個小插曲：從圖書館出來的時候遇到了個偽“僧人”狮荔，一直口中說女施主是嚴(yán)防身邊的小人...