今天晚上要早點(diǎn)休息七咧。下午五點(diǎn)多就開(kāi)始犯困羡玛。因?yàn)樽蛱焱砩虾攘艘稽c(diǎn)酒庵寞，半夜兩點(diǎn)就醒了性昭，再也睡不著了。早上直到五點(diǎn)才迷迷糊糊的睡了個(gè)回籠覺(jué)硕勿。打開(kāi)華為運(yùn)...

今天早上好冷替梨，平時(shí)跑步，即使跑上五分鐘螟蝙，也大汗淋漓了恢恼。今天跑了十公里結(jié)束，也沒(méi)出多少汗胰默。又沒(méi)有風(fēng)场斑，因此斷定今天比平時(shí)要冷漓踢。今天跑步雖然配速有點(diǎn)低...

昨天吃過(guò)午飯，便和王醫(yī)生漏隐，劉主任喧半，由王開(kāi)車(chē)，我們一起去周口青责。去周口主要是拜訪(fǎng)幾位精英老鄉(xiāng)挺据。接待我們的是劉主任以前教過(guò)的學(xué)生王乾坤。不到四十歲爽柒，現(xiàn)...

今天計(jì)劃本來(lái)打算慢跑五公里吴菠，結(jié)果是計(jì)劃沒(méi)有變化快。雖然早上沒(méi)有出去跑步浩村，但是今天早上也沒(méi)有浪費(fèi)做葵。打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)了一會(huì)書(shū)。吃了飯?jiān)诳蛷d看了幾頁(yè)《儒林外...

網(wǎng)上有句話(huà):有些人總是見(jiàn)不得別人好心墅。以前每當(dāng)看到這句話(huà)酿矢，我都會(huì)認(rèn)為說(shuō)這話(huà)的人是不是想的多了。直到有一天怎燥，我徹底明白了這句話(huà)的現(xiàn)實(shí)意義瘫筐。絕非空穴來(lái)...

昨天是大雪，昨天早上和今天早上的氣溫和前天相比高了去了铐姚。前天早上天氣比較冷策肝，今天早上起來(lái)感覺(jué)到比前天早上暖和多了。本打算去公園跑一圈隐绵，加上路上的...

昨天晚上睡覺(jué)前就給自己定下了目標(biāo):明天早上慢跑五公里之众。今天早上醒來(lái)看看時(shí)間:凌晨四點(diǎn)。迷瞪會(huì)又睡著了依许，再次醒來(lái)五點(diǎn)五十棺禾。便起來(lái)洗漱，換上運(yùn)動(dòng)裝峭跳，...

減肥對(duì)我我來(lái)說(shuō)膘婶，的確有點(diǎn)困難。因?yàn)楹脦讉€(gè)月沒(méi)有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)蛀醉。胖了不少悬襟，認(rèn)識(shí)我的人見(jiàn)了我都會(huì)說(shuō):你胖了，肚子都凸起來(lái)了拯刁。我笑笑古胆，尷尬的不知道怎么說(shuō)。我...

昨天早上跑步十五公里。晚上有陪朋友走了五公里逸绎，晚上休息的時(shí)候看微信步數(shù)總共三萬(wàn)五千多步。洗漱完畢躺在床上真的感覺(jué)有點(diǎn)累了夭谤。躺著看了幾頁(yè)書(shū)便困意襲...