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  • 2023-6-20晨間日記

    今天是什么日子 心情:我要喜悅葛作,輕松腕柜,快樂济似,自在 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:一盏缤,做了瑜伽砰蠢,鍛練了身體二,聽了溝通課唉铜, 改進(jìn):記錄時(shí)間 習(xí)慣養(yǎng)成:讓自己慢下來 ...

  • 2023-6-18復(fù)盤日記

    心情台舱,疲乏 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù),最重要的三件事:未 改進(jìn):需要增加運(yùn)動量潭流,戶外活動至少半小時(shí) 周目標(biāo)·完成進(jìn)度 未做計(jì)劃 學(xué)習(xí)·信息·閱讀 看直播課竞惋,一個(gè)女孩被療愈,老...

  • 2023-6-17復(fù)盤日記

    任務(wù)清單 今日完成的任務(wù)灰嫉,最重要的三件事: 一拆宛,聽完一章財(cái)商課(了解管理費(fèi)用/凈利潤 二,溝通課未聽完讼撒, 改進(jìn):與兒子溝通需要溫柔而堅(jiān)定 習(xí)慣養(yǎng)成:養(yǎng)成定目標(biāo)浑厚,勤思考 周目標(biāo)...

  • 2023-6-17復(fù)盤

    今天是什么日子 起床:早上6點(diǎn) 就寢:晚上10唾覺 天氣:晴 心情:小的失落 紀(jì)念日:無 任務(wù)清單 今日完成的任務(wù)股耽,最重要的三件事: 一,練瑜伽一小時(shí) 二钳幅,財(cái)商課學(xué)到前三章 ...

  • 2023-6-15晨間日記(復(fù)盤)

    今天是什么日子(美好) 起床早上6點(diǎn) 就寢:晚上10點(diǎn)半 天氣:熱(晴) 心情:有力量 紀(jì)念日:無 任務(wù)清單 今日完成的任務(wù)豺谈,最重要的三件事: 一,早上學(xué)習(xí)莫莉老師高效人生拆...

  • 重拾時(shí)間記錄

    以前我也曾經(jīng)做過很長時(shí)間的時(shí)間記錄贡这,有的時(shí)候甚至做得很精細(xì)茬末,但是最近這一段時(shí)間不知道什么原因,可能是為了降低自身成長的壓力吧盖矫,我主動停止了時(shí)間記錄這個(gè)措施丽惭。今天在聽認(rèn)知覺醒這...

  • 焦急狀態(tài)

    上大二的兒子,打電話來又讓我給他請一周假辈双,他要去另一個(gè)城市參加一個(gè)藝術(shù)工作坊责掏,我一聽,就上頭焦急了湃望,就說换衬,"不行!前幾天剛請了证芭,老師會愿意嗎瞳浦?這時(shí),他說废士,你給老師說說叫潦,試試,...

  • 飲食好習(xí)慣

    飲食做好2點(diǎn)官硝,保持1個(gè)好習(xí)慣矗蕊,腸癌遠(yuǎn)離你! 1. 少吃紅肉 研究發(fā)現(xiàn)氢架,紅肉中含有一種有害的糖類分子傻咖,而正常人體內(nèi)沒有。人在攝入后岖研,會被免疫系統(tǒng)識別為外來物質(zhì)卿操,最終導(dǎo)致腸癌的...

  • 友友好,問一下缎玫,微淼的理財(cái)實(shí)踐課學(xué)完了嗎硬纤,怎么樣解滓,靠譜嗎

    第三周微淼商學(xué)院學(xué)習(xí)作業(yè)

    這個(gè)世界上從來沒有一勞永逸的努力赃磨,就如沒有不勞而獲的成功,要想一生過得順?biāo)焱菘悖艘恢迸α诨裕瑒e無捷徑。 1、使用雪球 APP 查詢上證紅利指數(shù)目前的市盈率值骇;并學(xué)會在證券賬戶中將...

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    第三周微淼商學(xué)院學(xué)習(xí)作業(yè)

    這個(gè)世界上從來沒有一勞永逸的努力莹菱,就如沒有不勞而獲的成功,要想一生過得順?biāo)熘ù瘢艘恢迸Φ牢埃瑒e無捷徑。 1使碾、使用雪球 APP 查詢上證紅利指數(shù)目前的市盈率蜜徽;并學(xué)會在證券賬戶中將...

  • 平靜

    平靜的定義見鎮(zhèn)定與平和拘鞋。是一種值得努力去追求的美德。擁有這種美德的人們標(biāo)志是矢门,他們坦然面對日常生活中每時(shí)每刻的起起落落盆色。對這些人來說,各種各樣事情似乎不會讓他熱到煩惱祟剔。為什么...

  • 糾結(jié)的情緒

    愛人外調(diào)在海南五指山工作隔躲,準(zhǔn)備春節(jié)讓我過去。開始給我商量時(shí)物延,我很高興蹭越,也盼望和他團(tuán)聚。昨天中午兒子給我訂了飛機(jī)票教届。從昨天晚上我糾結(jié)了响鹃,一是因?yàn)閮鹤硬惶肴ァH绻麅鹤尤プ詈冒秆怠6?..

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    廚娘买置,一份重要的工作

    圖文/喜悅 是后來才學(xué)會做飯的,應(yīng)該說是近兩年强霎。已經(jīng)快五十歲了忿项,而自己剛學(xué)會做飯。更確切地說是愛上了做飯這件事城舞。 當(dāng)我說愛上做飯這件事時(shí)轩触,并不是自己做的很好。而是想要表達(dá)家夺,透...

  • 練習(xí)與學(xué)習(xí)

    練習(xí)與學(xué)習(xí)相似脱柱,但并不相同。練習(xí)包含了學(xué)習(xí)拉馋,而不是學(xué)習(xí)包含了練習(xí)榨为。學(xué)習(xí)不會考慮內(nèi)容惨好。練習(xí)這個(gè)詞意味著我們的意識與愿望的存在。而學(xué)習(xí)這個(gè)詞不存在意識與愿望随闺。我們練習(xí)某件事時(shí)日川,本...

  • 小情緒忐忑

    最近因疫情的原因,打電話問婆婆家需要啥東西矩乐,婆婆說龄句,要十斤肉和方便面。打完電話后散罕,我內(nèi)心忐忑不安撒璧,想要十斤肉,這么多呀笨使,我會買的新鮮的嗎卿樱,婆婆公公會挑剔嗎,有時(shí)真怕給他們買東...

  • 慢下來做事

    慢下耒做事硫椰,是讓自己關(guān)注你正在做的事情繁调。比如,你正在家擦桌子靶草,手里拿著一塊抹布慢慢的擦蹄胰,慢到足夠可以細(xì)致觀察自己的動作。由于沒有浪費(fèi)自已的精力奕翔,你會發(fā)現(xiàn)裕寨,你比平時(shí)做的更快。這...

  • 謝謝親的鼓勵

    練瑜伽的收獲

    今天是練瑜伽的64天了,開始每天4個(gè)拜日驾窟,練1個(gè)小時(shí)庆猫,現(xiàn)在練半小時(shí)就可,體式16個(gè)前屈绅络,8個(gè)斜板月培,8個(gè)眼睛蛇,8個(gè)下犬恩急,8個(gè)后彎杉畜。我的收獲前屈,比原來深入的了衷恭,斜板的腰部挺起...

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