14.5沖刺兩公里竭缝。 三個一百完成 下一步目標(biāo)： 14.5跑完五公里

！步子要大灭红，絕對不能松懈，頻率越快越輕松

堅持是什么？跑完五公里，與預(yù)想的十公里差了很遠(yuǎn)嗜暴，我差的應(yīng)該就是堅持到最后的勇氣和信心，總覺得自己不行铝侵，結(jié)果真的不行了灼伤。不過我相信，慢慢地咪鲜，我也能...

1.完成五公里，三個一百 2.訓(xùn)練還需堅持撞鹉，再加量疟丙。努力做到14跑完五公里，另技術(shù)科目需加強鸟雏，木馬和障礙器械享郊，很多不足，抓緊時間練孝鹊。

愛動腦的人運氣不會差。整天看了十來集（雞毛飛上天）。劇中的主人公給了我很大啟發(fā)苔咪，雖說經(jīng)歷很坎坷锰悼，非常人所能及，但他不管在任何情況下都能冷靜团赏、沉穩(wěn)...

在這里，談的最多的話題就是訓(xùn)練舔清，接觸的最多的也是它丝里，而我因為它，在一段時間內(nèi)被質(zhì)疑体谒、被否定杯聚，我一度認(rèn)為訓(xùn)練是這里的全部，但抒痒，其實它是通往明天的一...

今天堅持完成了十公里和三個一百，身體盡管有些疲憊评汰，但是努力的感覺真好纷捞，希望一直有這樣的動力堅持下去！不積跬步被去，無以至千里主儡。這和爸爸講的“恒為貴”...

看了簡書上一篇文章，題為《不自律惨缆，是怎樣慢慢摧毀一個人的》糜值，感覺目前的兩個問題得到了解答，一是曾經(jīng)一度苦惱自己的意志力坯墨，二是自己一度沉迷在游戲寂汇、...