曾經(jīng)有一份真摯的感情擺在我的面前我沒(méi)有珍惜，等我失去的時(shí)候才追悔莫及，人間最痛苦的事莫過(guò)于此操骡，你的劍在我的咽喉上刺下去吧，不用在猶豫了赚窃！如果上天能給我一次再來(lái)一次的機(jī)會(huì)册招，我會(huì)對(duì)哪個(gè)女孩說(shuō)三個(gè)字：我愛(ài)你，如果非要在這份愛(ài)上加一個(gè)期限勒极，我希望是一萬(wàn)年是掰！
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當(dāng)你看到這個(gè)臺(tái)詞是你想到了什么？如果你能理解至尊寶的悲傷辱匿，那么你就已經(jīng)具備了最初級(jí)的共情能力键痛；如果能讓你想到了自己一次刻苦銘心的愛(ài)情經(jīng)歷，那么恭喜你掀鹅，下面的文字就不用看了散休！你已經(jīng)是情商高手了。如果只能讓你想起來(lái)周星馳里面精彩表演而發(fā)笑乐尊，那么請(qǐng)你只字不差的閱讀完下面的文字戚丸。
什么是共情（empathy）？又稱(chēng)同感，同理心限府，移情等夺颤，顧名思義，就是指理解和分享他人感受并對(duì)他人的處境做出適當(dāng)反應(yīng)的能力胁勺。
大家應(yīng)該都有坐火車(chē)的經(jīng)歷世澜，如果在你特別困的時(shí)候發(fā)現(xiàn)孩子在哭鬧，首先你會(huì)怎么想署穗？
1.生氣寥裂，家長(zhǎng)怎么回事，不好好管一管案疲，打擾大家休息（其實(shí)是打擾到了自己）封恰。
2.小孩為什么哭那？是無(wú)理取鬧褐啡，是想引起家長(zhǎng)注意诺舔，還是不舒服表達(dá)不出來(lái)，只能哭出來(lái)备畦。
3.怎樣讓孩子停止哭泣低飒？調(diào)起你的同理心，注意觀察孩子的表情動(dòng)作懂盐，試著去幫助他褥赊。
從上面三種不同的想法可以看出來(lái)，對(duì)于不同的同理心處理的方式都不一樣允粤，我們?cè)撛趺磳W(xué)習(xí)那崭倘？
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我們都知道女性在生活中往往更容易產(chǎn)生共鳴，情感更加細(xì)膩类垫。為什么男性的會(huì)很遲鈍那司光，很少產(chǎn)生共鳴那？是因?yàn)榕院湍行蕴幚矸绞讲煌せ迹允怯彝鈧?cè)前額葉皮層被激活處理残家，而男性的左側(cè)顳頂葉皮層被激活處理。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是感性腦和理性腦的不同售躁。導(dǎo)致遇到這類(lèi)問(wèn)題處理結(jié)果大相徑庭坞淮。
既然是腦袋決定我們的共情能力，為什么不能改變那陪捷？腦袋是我們自己的腦袋回窘，就用自己的腦袋決定自己的腦袋所進(jìn)行的思考。調(diào)用自己的元認(rèn)知能力市袖，慢慢改變自己的行為啡直。
共情的四個(gè)主要特征：
1.接受他人的觀點(diǎn)
2.不對(duì)他人進(jìn)行評(píng)論
3.識(shí)別他人的情緒，并嘗試與其交流
4.與他人一起感受
特征里面有關(guān)于有效溝通的問(wèn)題，請(qǐng)參考以前寫(xiě)的文章酒觅。
還有一點(diǎn)直男們要特別注意：同情和共情是有很大區(qū)別的撮执。
例如：當(dāng)你遇到困難不知道該怎么辦時(shí)？
A：這個(gè)太難辦了舷丹，你不要給自己壓力抒钱，好好休息一下再講。
B：我知道這件事很難辦颜凯，但你并不孤單谋币，我在這里陪你一起想辦法。
哪個(gè)更暖人心装获？
共情是可以使人彼此之間聯(lián)結(jié)接近瑞信，同情卻使人漸行漸遠(yuǎn)。
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?1.首先你要學(xué)會(huì)尊重他人穴豫，才能讓我們想要去了解，也才能讓我們不加任何評(píng) ? ? ?價(jià)甚至是批評(píng)他們逼友。
2.其次要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)精肃，學(xué)會(huì)換位思考。
3.主動(dòng)增加生活的閱歷帜乞，豐富生活經(jīng)驗(yàn)司抱，這樣我們才可能設(shè)身處地的理解他 ? ? ? ? ? 人，為什么會(huì)有這樣的情緒情感黎烈。
4.最后我們要學(xué)會(huì)接納习柠，接納對(duì)方和對(duì)方的事情作為自己內(nèi)心感受的一部分。
? 最主要的是調(diào)起你的鏡像神經(jīng)元（mirror neuron）照棋，善于觀察资溃，一切都是可以 ? ?習(xí)得的。
心理學(xué)家布朗博士說(shuō)過(guò)烈炭，“回應(yīng)”是很難讓情況好轉(zhuǎn)的溶锭，真正讓事情變好的轉(zhuǎn)機(jī)是彼此的“聯(lián)結(jié)”。
