季羨林先生說“敦煌在中國蕴潦，敦煌學在世界”茴迁。陳寅恪先生曾言“敦煌者，吾國學術之傷心史也” 所以憔儿，余秋雨先生行至敦煌，第一篇不是《莫高窟》结序，卻是《道士塔》违寞。 一場文化旅行的開始，...
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更年期失眠癥如何改善？
更年期癥狀明顯麦轰，失眠盜汗耳鳴乔夯。身邊好像也還有不少人失眠癥的，有人一晚兩三個小時款侵，我是時好時壞末荐，一點小事有時也會影響心情。不知道是因為失眠才憂慮新锈，還是因為憂慮才失眠了甲脏。 各種調...
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婚姻是一座千瘡百孔的屋子
修了又修，補了又補壕鹉，可以遮風避雨剃幌，真正的風雨來臨之前，且住著晾浴，尚有些許的溫暖负乡。或許真正的危險脊凰，并不是外面的風雨抖棘，而且這房子本身并不牢固茂腥，一旦垮塌，輕則一身傷病切省，重則危及性命最岗。...
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佛心宜凈芝囤，無欲則剛
終于能夠理解歐陽曉旭剃度修行的心情。梵音讓人清凈平和辛萍，你不能理解悯姊，不能把握，不能愉悅叹阔，不能茍同挠轴，不能將就的一切，都不存在了你只剩自己耳幢，你就是自己岸晦，簡單，明了睛藻，穩(wěn)定启上。 有時候仿...
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每日心語220622如果說人生像一場戲，那么我們每個人都是劇中人店印，你可以看著別人表演冈在，也可以看著自己表演，或者站在或近或遠的距離按摘，看著別人和自己表演包券。直至曲終人散，直至落下帷幕炫贤。 有的時候覺得人...
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每日心語220622
人生可能隨遇而安溅固，隨波逐流，或者是入鄉(xiāng)隨俗兰珍，那些不能適應的侍郭，那些掙扎過的，絕望過的掠河，沒有辦法自我釋懷的亮元，自我拯救的，都被淹沒在了時間的洪流唠摹。
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緩解失眠的經(jīng)驗分享睡眠不好已經(jīng)好幾年了爆捞，想了很多辦法，近期終于有所緩解跃闹。 總結一下與同道分享 1. 放寬心胸嵌削，凡事往好處想毛好，工作的事回家不要想。 2. 堅持運動苛秕，晚飯后散步 瑜伽 冥想肌访，適量運...
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好習慣養(yǎng)成日記1被失眠困擾已經(jīng)好幾年了。 年初開啟新應對措施艇劫，運動吼驶、泡腳、放下手機店煞，強制休息蟹演。 有一定的成效，近期漸序成好習慣顷蟀。 具體如下： 1. 早6點起床酒请，洗臉刷牙后，做15分鐘晨起喚醒...
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2022-5-3晨間日記
今天是什么日子 起床：6點 就寢：晚10點半 天氣：陰 心情：昨夜做了個美夢鸣个，心情不錯 紀念日：睡飽的一天羞反，神清氣爽 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三件事：打乒乓球 給...
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是誅心還是在意富雅？
因為一句話發(fā)瘋了掸驱，字字句句說誅心。舊事重提没佑，這個誅心的結論亭敢，到底意味著什么？ 反復揣摩图筹，還是不得而知。這提不得的事让腹，是因為對當事人仍然在意远剩；還是以此為恥，不堪回首骇窍？ 有些事經(jīng)...
