人類是天生的運(yùn)動家——?jiǎng)游铮\(yùn)動可以強(qiáng)健肌肉重窟，增強(qiáng)心肺功能鸟雏，可以改變激素水平享郊，但塔最關(guān)鍵的作用是強(qiáng)健或改善大腦，改善你的認(rèn)知水平孝鹊，對心理健康也有積極作用炊琉。 一...
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《運(yùn)動改造大腦》讀書筆記
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努力構(gòu)建受益一生的人際關(guān)系作為一名籃球愛好者,我對”飛人”邁克爾·喬丹特別崇拜,這一史上最偉大的籃球運(yùn)動員,取得了令人矚目的成就。原先的認(rèn)識,他成績的取得源自其優(yōu)秀的籃球天賦又活、大量的刻意練習(xí)苔咪、...
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如何做到目標(biāo)管理與時(shí)間管理
讀了這么多書，對《人生效率手冊》情有獨(dú)鐘柳骄，因?yàn)閺埫鹊娜松俏伊w慕的团赏，也是有方法可循的。 張萌是博士耐薯，也是極北咖啡 舔清，GTP丝里，下班加油站的創(chuàng)始人，也是暢銷書作者等等身份体谒。 她是...
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堅(jiān)守底線成就美好人生隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏日益加快,在享受豐盈的物質(zhì)生活時(shí)杯聚，你是否停下過匆匆的腳步,回味一下自己的生活乃至人生,我活著的目的是什么,怎樣才能過好自己的人生? ...
