改變?yōu)槭裁催@么難吼蚁？ 改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)缕陕，并通過強(qiáng)化汇竭，把它變成新習(xí)慣昼汗。但舊習(xí)慣總是太過牢固，所以才會這么難找岖。 那是什么讓舊習(xí)慣舊經(jīng)驗(yàn)根深蒂固顶滩？今天我們就來說說心理舒適區(qū)。 ...
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