1、養(yǎng)成早起習(xí)慣：給自己設(shè)定一個(gè)早起的目標(biāo)尘分，并堅(jiān)持早起30天猜惋，直到養(yǎng)成習(xí)慣。 2培愁、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：早晨起來(lái)洗漱完之后著摔，喝一杯溫開水，換好運(yùn)動(dòng)衣服和鞋子就往外走定续。開始先走2公里谍咆，循序...
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怎樣打破舒適圈拥坛？ -
不點(diǎn)周老師深層解讀《洋蔥讀書法》9法摘要1.習(xí)慣=提示＋行動(dòng)＋獎(jiǎng)勵(lì) 2.碎片化閱讀最快速的方法就是概念學(xué)習(xí)法：提煉，鏈接香罐，融合卧波。零碎時(shí)間記錄關(guān)鍵詞，形成"雞尾酒"效應(yīng)庇茫。 3,快速閱讀港粱，″封序目尾”閱讀法：就是封面，...
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兩個(gè)小套路讓給你1小時(shí)搞定黨課講稿
（師北宸一塊聽聽寫作課-03）上次和一位新入行的朋友聊天，她在為撰寫一篇黨課講稿而絞盡腦汁查坪，感覺花了好長(zhǎng)時(shí)間也寫不出什么寸宏，要么寫的太理論不接地氣，要么寫的太實(shí)際少了“黨課”的...
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不知道怎么開始鍛煉口才偿曙，按照這個(gè)流程做起吧口才對(duì)于我們個(gè)人的重要性不言而喻了氮凝。 說(shuō)好話，并不能讓我們到達(dá)最終目的望忆，但通往每個(gè)最終目的的路上（如找對(duì)象罩阵，找工作），說(shuō)好話可以給予我們更多的幫助启摄。所以鍛煉口才稿壁，就是為了提高...
