想得太多，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重躲叼，可能是“精神內(nèi)耗”最明顯的特點(diǎn)之一谤辜。 但很多擔(dān)憂(yōu)其實(shí)都沒(méi)有必要蓄坏。 沒(méi)有必要總是對(duì)他人的情緒負(fù)責(zé)； 沒(méi)有必要因?yàn)樗说倪^(guò)錯(cuò)而生氣丑念； 沒(méi)有必要一定要完美涡戳；...
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想得太多，思想負(fù)擔(dān)過(guò)重躲叼，可能是“精神內(nèi)耗”最明顯的特點(diǎn)之一谤辜。 但很多擔(dān)憂(yōu)其實(shí)都沒(méi)有必要蓄坏。 沒(méi)有必要總是對(duì)他人的情緒負(fù)責(zé)； 沒(méi)有必要因?yàn)樗说倪^(guò)錯(cuò)而生氣丑念； 沒(méi)有必要一定要完美涡戳；...