今天跟汪仁政聊了幾句，他說他有次坐飛機，遇到一個僧人垢揩，穿著袈裟惶洲，打著赤腳浸卦，像唐僧一樣拓型，坐著飛機去取經(jīng)鞍匾，哈哈哈哈般贼，我一時沒反應(yīng)過來愧哟，問他說你怎么知道他是去取經(jīng)哈哈哈奥吩？他說還有人...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
3.24 星期二 陰
-
3.30 星期一 冷今天不知寫啥真沒啥快樂 在公司情緒爆發(fā)懟領(lǐng)導(dǎo)，找bug十一點多才到家蕊梧。 回家收到了網(wǎng)上買的香水霞赫，挺精致，買著玩肥矢。七種不同香名字很有格調(diào)端衰。 其中“白襯衫，回到18歲”吸引了我甘改，...
-
#春節(jié)蟄伏day13＃第十三章 表達感激
1旅东、如何表達感激 （1）對方做了什么事情使我們的生活得到改善 （2）我們有哪些需要得到滿足 （3）我們的心情怎么樣？ 有時贊揚也會引起隔閡因為我們把自己放在了裁判的位置十艾，贊揚...
-
#春節(jié)蟄伏day9＃第九章 愛自己
1抵代、培養(yǎng)對自己的愛首先要轉(zhuǎn)變自我評價的方式。 2忘嫉、當(dāng)我們表現(xiàn)不完美荤牍，我們總是自責(zé)、羞愧庆冕、內(nèi)疚康吵；作者希望對自己評價是出于對生命的愛而不是自責(zé)羞愧。 自責(zé)是我們自己的需要沒有得到...
-
#春節(jié)蟄伏day12＃第十二章 重獲生活的熱情
1愧杯、對大多數(shù)人來說涎才，傾聽和表達并不容易鞋既。我們的文化傾向于把個人需求看作是消極的力九，具有破壞性的。如果一個人公開表達自己的需要很可能被看作是自私的邑闺。 2跌前、情感的根源在于個人需要和...
-
#春節(jié)蟄伏day10#第10章 充分表達憤怒
1、并不是他人讓我們憤怒陡舅，而是我們對他人的想法讓我們憤怒抵乓，我們認(rèn)為他人應(yīng)該認(rèn)錯或受罰，是我們的需要和感受導(dǎo)致憤怒靶衍。 假定我們約了個人灾炭，時間到了她沒來，如果彼此關(guān)系出于較微妙時...
-
#春節(jié)蟄伏day8#第八章 傾聽的力量
1颅眶、傾聽使身心痊愈 “如果有人傾聽你蜈出，不對你評頭論足，不替你擔(dān)驚受怕涛酗，也不想改變你铡原，這多美好啊……每當(dāng)我得到別人的傾聽和理解偷厦，我就可以用全新的眼光看世界，并繼續(xù)前進……這真神...
-
#春節(jié)蟄伏day7#《非暴力溝通》第七章 用全身心傾聽1燕刻、為傾聽他人只泼，我們需要先放下自己的感受和需要：傾聽意味著全心全意體會他人的信息——這為他人充分表達痛苦創(chuàng)造了條件，如一句佛教格言“不要著急做什么卵洗，站在那里”请唱。 也就是說，傾...