憶悉悠悠

人生中我們每個(gè)人可能都會(huì)經(jīng)歷一段特別難熬的時(shí)光剪勿，有時(shí)是生活的重創(chuàng)虚茶，有時(shí)是關(guān)系里突發(fā)的問(wèn)題妒茬。 在難熬的日子里，最困擾自己的，往往是因?yàn)閱?wèn)題而產(chǎn)生的各種各樣的情緒诉濒。 這時(shí)候比起直...

憶悉悠悠

我2024.11.26-11.29去參加了心理助人培訓(xùn)肛度，第一天主要講大學(xué)生常見(jiàn)心理障礙識(shí)別羡微，心理助人談話技能(談話態(tài)度:尊重接納-態(tài)度中立谷饿、未知好奇、真誠(chéng)保密妈倔；過(guò)程技術(shù):傾聽(tīng)...

憶悉悠悠

最近放假后去旅游了一趟松忍，把什么都擱置下來(lái)了蒸殿。 雖然有一段時(shí)間沒(méi)有寫(xiě)感恩日記了，但是我還是能感知到感恩日記對(duì)我的影響鸣峭。 朗達(dá)·拜恩在《秘密》中就提到宏所，感恩也許是讓你的生命更加豐...

憶悉悠悠

最近放假后去旅游了一趟，把什么都擱置下來(lái)了摊溶。 雖然有一段時(shí)間沒(méi)有寫(xiě)感恩日記了爬骤，但是我還是能感知到感恩日記對(duì)我的影響。 朗達(dá)·拜恩在《秘密》中就提到莫换，感恩也許是讓你的生命更加豐...

憶悉悠悠

1.感恩今天去了西溪濕地博物館霞玄，目前展覽煥然一新，加了科技元素拉岁，令人賞心悅目坷剧，我很喜歡，除了人多了一點(diǎn)喊暖，其他沒(méi)毛病惫企。 2.連續(xù)一個(gè)多星期的雨天，今天終于不下雨了陵叽，感覺(jué)真不錯(cuò)狞尔。...

憶悉悠悠

1.感恩學(xué)生婉怡送了我一個(gè)盆栽 2.感恩今天監(jiān)考一切順利，合作老師也都是熟悉的巩掺。 3.感恩今天的松弛感沪么，自己的期末材料也在陸續(xù)完成中。 4.距離去旅游也越來(lái)越近了锌半。 5.感恩...

憶悉悠悠

1.接近期末，工作事項(xiàng)有在一項(xiàng)項(xiàng)完成，感恩自己工作效率有所提高刊殉。 2.感恩今天跟朋友的聊天殉摔，讓我有一些思考，也加強(qiáng)了鏈接记焊。 3.感恩今天收到學(xué)生的感謝信逸月，非常開(kāi)心學(xué)生對(duì)我的認(rèn)...

憶悉悠悠

1.感恩我的小魚(yú)兒還好好活著，陪伴我 2.感恩旅行計(jì)劃已經(jīng)基本定下來(lái)了遍膜，能出去玩是一件好幸福的事情碗硬。 3.感恩事情有在一件件完成落實(shí)。 4.馬上就要放假了瓢颅，好開(kāi)心恩尾。 5.感恩...

憶悉悠悠

1.感謝同學(xué)欣欣送的小禮物，一對(duì)耳環(huán)挽懦，還送了一封手寫(xiě)信翰意。 2.感謝大自然美景，我傍晚出去溜達(dá)了一圈信柿，感覺(jué)好舒服冀偶。 3.感恩去新疆旅游的計(jì)劃，讓我充滿憧憬渔嚷，想要自由行进鸠，一直在看...

憶悉悠悠

1.感恩今天監(jiān)考一切順利，還找到了一個(gè)打發(fā)無(wú)聊的方法形病。 2.看了電影《海蒂和爺爺》電影客年，風(fēng)景很美很治愈，感恩這部好電影窒朋。 3.感恩正念學(xué)習(xí)搀罢，那我意識(shí)到自己存在的一些問(wèn)題。 4...

憶悉悠悠

在當(dāng)天的演講中侥猩，最讓人感動(dòng)的榔至，是馬云關(guān)于金錢(qián)的一番話。 他說(shuō)欺劳，擁有100萬(wàn)美元的人是最幸福的唧取，因?yàn)檫@些錢(qián)已經(jīng)足夠他做自己最想做的事情了。 一旦他擁有了更多的錢(qián)划提，達(dá)到了1000...

憶悉悠悠

1.感恩了解到別人的故事枫弟，又讓我意識(shí)到自己當(dāng)前的幸福。 2.感恩收到同學(xué)的評(píng)價(jià)大多是正面積極的鹏往。 3.感恩運(yùn)動(dòng)的自己 4.感恩給同事朋友送禮物的自己淡诗。 5.感恩今天一切順利。

憶悉悠悠

1.感恩今天坐順風(fēng)車一路很順利就到了學(xué)校，最后接我韩容，第一個(gè)送我款违。 2.感恩尼尼被我準(zhǔn)備裝好水果，每次我走的時(shí)候會(huì)囑咐我我?guī)拙洹?3.感恩今天自己給同學(xué)開(kāi)了一個(gè)班會(huì)群凶，送了一些零...

憶悉悠悠

1.感謝今天晚上跟尼尼的交流分享插爹，探討愉快，然后的興奮感起來(lái)了请梢。 2.感謝今天看的一位老師講薩提亞理論的視頻赠尾，感覺(jué)有種療愈的效果。 3.感謝我的尼毅弧，今天一發(fā)工資气嫁，就把工資上交...

憶悉悠悠

1.感恩今天帶自己把自己今天目標(biāo)的事情大部分完成了，而且是比自己預(yù)期的早完成形真，嗯杉编，就是差一件事情沒(méi)有完成。但是我覺(jué)得已經(jīng)很棒了咆霜，自己有所進(jìn)步邓馒。 2.感謝冥想練習(xí)帶給我的舒服放...

憶悉悠悠

1.感謝今天自己動(dòng)了動(dòng)腦子救军，有些事情提高了效率。去思考怎么樣能夠更快速倘零。也是一件非常不錯(cuò)的體驗(yàn)唱遭。感恩自己的思考。 2.感謝今天叫兩個(gè)同學(xué)來(lái)幫忙呈驶，這兩位同學(xué)做事情較高效同時(shí)理解...

憶悉悠悠

1感恩今天滿課的自己, 雖然課點(diǎn)多拷泽，但是整體上自己也不是很累吧，然后今天上了幸福心理學(xué)袖瞻。我覺(jué)得在講的過(guò)程當(dāng)中我是很享受的司致。 2感恩跟家人之間的鏈接。今天我給爸爸打了個(gè)電話聋迎，聊...

憶悉悠悠

1.感恩最近的一些感恩練習(xí)和正念練習(xí)脂矫，帶給我的寧?kù)o和幸福感。 2. 今天跟同事一起外出吃了一頓牛排霉晕。感謝美食帶來(lái)的幸福感庭再，同時(shí)呢也感謝呃跟同事一起共進(jìn)晚餐捞奕，并且有進(jìn)行一些深入...