未央的筆

當(dāng)我告訴別人我每天4點起床。 大家都很驚訝烹看。 你如何做到4點起床的国拇？ 你4點起床都做些什么？ 你晚上幾點睡惯殊？ 2022年5月13日晚酱吝。 我在齊老師的直播間和茉莉老師，十八學(xué)長...

未央的筆

晚十一點，起身冲甘，關(guān)掉客廳的燈绩卤，準(zhǔn)備回臥室休息。 伸手拉攏窗戶江醇，一瞬間濒憋，抬頭看見房間外的天空，穿過墻壁的阻礙陶夜，只能看見天空被兩片白云劃成三塊凛驮，兩片白云之間是深藍(lán)色的夜空...

未央的筆

鬧鐘響的時候，還沒有睡著条辟，翻身繼續(xù)睡黔夭。接著一個噩夢來襲。 我清晰的感覺到睡在我左邊有個人掀開被子起身羽嫡，我伸手去抓住他的衣角本姥，他的身體和被子相互摩擦發(fā)出聲響，我用力睜開沉重的雙...

未央的筆

節(jié)選自 宗薩欽哲仁播切

最好的自己

讓花成花 讓樹成樹 讓每個人都成為最好的自己 把自己還給自己 把別人還給別人 把孩子還給孩子 讓孩子長成本該長成的樣子 哪怕是我們借用愛的名義 去改變我們身邊的人 那都是被妄...

未央的筆

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未央的筆

讓花成花 讓樹成樹 讓每個人都成為最好的自己 把自己還給自己 把別人還給別人 把孩子還給孩子 讓孩子長成本該長成的樣子 哪怕是我們借用愛的名義 去改變我們身邊的人 那都是被妄...

未央的筆

午睡厂僧，做了一個夢扣草。 夢里有一條狗，咖啡色的小狗颜屠，像小區(qū)里那只臟兮兮的流浪狗辰妙。小狗被我“囚禁”在那間暗黑貧瘠的房子里，涼床上隨意丟放的衣服像不被重視的那只狗一樣甫窟，只是在需要的時...

未央的筆

很多時候密浑，當(dāng)我們在書里讀到或從別人口中聽到一些話語時，覺得那正是自己想表達(dá)卻沒有表達(dá)出來的觀點和想法粗井。真相是尔破，這是自己產(chǎn)生的幻覺，在誠實的情況下浇衬，一個沒有經(jīng)過自己深度思考和感...

未央的筆

@98貔貅 是的懒构，身體健康是一個完整的系統(tǒng)，每個方面都要平衡與兼顧耘擂，才可能始終如一的保持健康的狀態(tài)胆剧。

身體遠(yuǎn)比我們想象的更敏感

這段時間的修養(yǎng)過程，生活主動按下暫停鍵，有機會從以前快節(jié)奏的工作中抽身出來秩霍，自己有時間認(rèn)真思考一些東西篙悯，也對身體產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識。 李辛老師的《精神健康講記》里這樣說到铃绒，現(xiàn)...

未央的筆

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未央的筆

每個人都曾有過青春年少倔喂、意氣風(fēng)發(fā)的時候铝条，在那段歲月里，我們可以大膽地表達(dá)自己席噩，盡情地展現(xiàn)自己的活力班缰。 當(dāng)我們處于青春年少的時候，我們往往不會感受到青春有多美好悼枢，只會感覺...